生活中有許多人比較情緒化，做事情容易沖動，而且有些暴躁、易怒，這些負(fù)面情緒十分容易給生活帶來不良影響，一方面會傷害親朋的感情，另一方面也容易傷害自己。近日湖南常德就有一名高校新生，其在講電話的過程中情緒失控，揮拳擊碎了宿舍玻璃，接著被碎玻璃劃開主動脈大出血，送醫(yī)后搶救無效死亡。那么平時我們該怎么控制情緒呢？動脈破裂后該怎么急救？

1、擊碎宿舍玻璃后死亡

據(jù)湖南@常德公安通報：8月28日在常德技師學(xué)院，一男生打電話時情緒激動，揮拳擊穿寢室與陽臺之間隔斷門玻璃，意外被玻璃碎片刺傷，導(dǎo)致左腋下主動脈大出血。經(jīng)搶救無效死亡。8月31日，為在和學(xué)校的談判協(xié)商中施壓，家屬用一口空棺材和數(shù)個花圈封堵校門，并當(dāng)街燃放鞭炮引眾圍觀，最終被警方強制帶離。

以下是@常德公安通報全文：

8月31日17時許，常德技師學(xué)院校門前發(fā)生一起聚眾擾亂公共秩序案。常德市公安局武陵分局開展了多次法制宣傳、耐心勸解，但現(xiàn)場違法人員拒不配合，現(xiàn)場警力依法果斷處置，強制帶離違法人員。目前學(xué)院已經(jīng)恢復(fù)了正常秩序，違法人員正在公安機關(guān)接受調(diào)查。

8月28日晚，常德技師學(xué)院發(fā)生了一起學(xué)生意外身亡事件。經(jīng)公安機關(guān)依法查實，當(dāng)晚10：35分左右，該校2017級新生宋某某在接打電話過程中，突然情緒激動，揮拳擊穿寢室與陽臺之間隔斷門玻璃，意外被玻璃碎片刺傷，導(dǎo)致左腋下主動脈大出血。同寢室同學(xué)迅速撥打了120急救電話，并報告了值班老師和院領(lǐng)導(dǎo)，后經(jīng)校醫(yī)、值班老師、120緊急處置和市一中醫(yī)院的全力搶救，但傷者終因失血過多，不幸身亡。

事件發(fā)生后，學(xué)院及時報告相關(guān)部門，密切配合公安機關(guān)調(diào)查取證，同時全力處置善后工作。8月29日至31日，市穩(wěn)定辦、武陵區(qū)政法委、穩(wěn)定辦、芙蓉街道及芙蓉派出所組織宋某某家屬方與常德技師學(xué)院方就善后問題開展協(xié)商。為確保協(xié)商公平、公正、公開，市穩(wěn)定辦、區(qū)政法委邀請了宋某某家鄉(xiāng)政府工作人員和基層干部以及律師代表先后5次參與、見證了協(xié)商。

為給談判協(xié)商施加壓力，8月31日下午17時許，宋某某家屬方將一口空棺材和數(shù)個花圈擺至技師學(xué)院大門口實施封堵，并當(dāng)街燃放鞭炮，引發(fā)周邊群眾聚集圍觀，嚴(yán)重影響了學(xué)院的正常秩序。現(xiàn)場執(zhí)勤民警對聚眾擾亂單位秩序的家屬方人員和圍觀群眾開展了法制宣傳，指出其違法性和嚴(yán)重性，告知要通過合法途徑處理問題，但死者家屬方拒不配合。在多次耐心勸解說服、告知無效的情況下，武陵公安分局調(diào)集警力依法強制帶離了現(xiàn)場違法人員，清除了擺放的空棺材和花圈等，恢復(fù)了學(xué)院的正常秩序。

目前，多名涉案的違法人員正在公安機關(guān)接受調(diào)查，事件正在調(diào)查處理之中。

2、日常該怎樣調(diào)節(jié)情緒

一、多做跑步、轉(zhuǎn)圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。

二、曬太陽。陽光可改善抑郁病人的病情。

三、吃香蕉。香蕉含有一種能幫助人腦產(chǎn)生五羥色氨的物質(zhì)，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。

四、大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。

日本心理專家研究發(fā)現(xiàn)，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣泄，同時，由不良情緒產(chǎn)生的毒素，也可“哭喊”出來。

五、睡好覺。睡眠有助于克服惡劣情緒，穩(wěn)心定神。一覺醒來，心情就會好多了。

六、聽音樂。音樂可使大腦產(chǎn)生一種鎮(zhèn)靜安神的物質(zhì)，但要注意選擇“對路”的音樂。

七、賞花草。花草的顏色和氣味，有調(diào)解人情緒的作用。

八、觀山水。青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置于美好的情境中，心情便會被“快活化”。

九、打木偶。將木偶貼上讓自己不順心者的名字或事件名稱，然后拼命擊打。過后，人不再憋悶，心情自然就會好起來。

十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能產(chǎn)生一種安神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，過后定會一身輕松。

3、動脈破裂后怎么急救

動脈從心室出發(fā)，負(fù)責(zé)把血液運送到全身器官。

大部分動脈都在人體比較深的地方，不太容易受傷。但也有一部分動脈大家都能摸到，比如手臂上的橈動脈、肱動脈，大腿上的股動脈，還有頸動脈、足背動脈等。中醫(yī)號脈搭的就是橈動脈，能感覺到它在手腕處的搏動。

一旦發(fā)生意外，些位置較淺的動脈很容易破裂，尤其是橈動脈、肱動脈，股動脈等比較大的動脈。

一人的血量大約占體重的8%。比如一個60公斤重的人，血量大概為4800毫升。當(dāng)他失血量達(dá)到總血量的20%時，就會休克；如果超過20%，達(dá)到800-1000毫升時，手腳開始發(fā)冷；如果一次失血超過總血量的30%，就會有生命危險。

這里還要考慮一個時間問題。

比如失血1000毫升是發(fā)生在數(shù)小時或十幾小時內(nèi)，不一定會危及生命；但如果是在幾分鐘內(nèi)，就可導(dǎo)致死亡。

動脈血由心臟擠壓出來，壓力很高，動脈一破，血就像泉水一樣往外涌。如果是大動脈出血，血液甚至還會噴出來，顏色鮮紅。如果不處理，不到5分鐘人就會休克。

遇到動脈出血，止血的辦法是先指壓止血--手指用力按住出血動脈靠近心臟的一端，盡量往深處的骨頭上壓，然后找止血帶（或是干凈的手帕等）包扎起來。比如股動脈破裂（如大腿被利器刺傷），可以先把膝蓋彎曲，讓肌肉放松，然后用大拇指按住大腿根部腹股溝中間點（即股動脈的止血點。用手指觸摸可感覺到微微隆起和輕輕的搏動）。同時聯(lián)系120盡快把傷者送醫(yī)院。