乳腺增生是女性群體比較常發(fā)的一種疾病,乳腺增生可能會造成乳房疼痛等癥狀,該病的發(fā)病率正在逐漸的上升中,需要引起女性的重視,引起乳腺增生的因素有很多方面,和飲食習(xí)慣、內(nèi)分泌等可能都有聯(lián)系,那么哪些原因會導(dǎo)致乳腺增生?導(dǎo)致乳腺增生的原因有哪些?
真正的發(fā)病原因還不明確,目前,多認(rèn)為與內(nèi)分泌失調(diào)及精神、環(huán)境因素等有關(guān)。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
黃體素分泌減少,雌激素相對增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。
2、情緒等精神因素的影響
精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生,經(jīng)常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生,而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀。
3、人為因素或不良生活習(xí)慣
女性高齡不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等原因,造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內(nèi)衣等等。
4、飲食結(jié)構(gòu)不合理
如高脂、高能量飲食導(dǎo)致脂肪攝入過多,飲酒和吸煙等不良生活習(xí)慣會誘發(fā)乳腺病。此外,現(xiàn)在人們的飲食好了,有高血壓、高血糖病的人也很多,這些也容易使女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致乳腺增生。
5、長期服用含雌激素的保健品、避孕藥
人體長期過量攝入雌激素,將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào),現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分,長期食用也會導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。
1、藥醋療法
取補(bǔ)固脂150克,蜈蚣10條,食醋1000毫升,密封浸泡半月即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽患處,每日3-5次;同時取補(bǔ)固脂適量,文火炒黃,研為細(xì)末,每次3克、每日3次口服。1月為1療程,連續(xù)1-3個療程。
2、加味瓜蔞湯
當(dāng)歸12克,瓜蔞30克,乳香3克,沒藥3克,甘草3克,橘核15克,荔核15克。水煎服,每日1劑,日服2次。
3、乳塊消湯
瓜蔞15克,生牡蠣15克,夏枯草15克,昆布15克,海藻15克,丹參15克,柴胡9克,天門冬9克,三棱9克,莪術(shù)9克,橘葉9克,橘核9克,半夏9克。水煎服,每日1劑,日服2次。
疏肝解郁,活血祛瘀,去痰散結(jié)。
4、乳核飲
柴胡12克,白芍12克,香附12克,郁金12克,青皮9克,丹參9克,三棱9克,生牡蠣30克(先煎),白花蛇舌草15克,夏枯草30克,黃芪15克。水煎服,每日1劑,日服2次。
疏肝理氣,活血化瘀,消痰散結(jié)。
5、消乳湯
山楂15克,五味子15克,麥芽50克。水煎服,每日1劑,日服2次。
疏肝散郁止痛,化痰結(jié),補(bǔ)腎水鎮(zhèn)陽。
1、心理上的治療非常重要,乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害,因缺乏對此病的正確認(rèn)識,不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經(jīng)衰弱,會加重內(nèi)分泌失調(diào),促使增生癥的加重,故應(yīng)解除各種不良的心理刺激,對心理承受差的人更應(yīng)注意,少生氣,保持情緒穩(wěn)定,活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。
2、改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧,黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇。
3、生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,保持性生活和諧,可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
4、多運(yùn)動,防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞,牛肉。
6、避免人流,產(chǎn)婦多喂奶,能防患于未然。
7、自我檢查和定期復(fù)查。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起