對(duì)于生姜，大家都不陌生，這是日常生活中最為常見(jiàn)的佐料，一般做很多菜都會(huì)稍微放一些生姜，可以調(diào)味，但雖然生姜會(huì)放在菜里面，可是吃的人卻并不多，大多數(shù)并不會(huì)直接吃生姜，畢竟味道特別沖，其實(shí)生姜還可以放在枕邊，對(duì)于治療失眠效果顯著。

1、生姜有哪些好處

1、治療失眠眠

如果你常常失眠，廚房中有一些調(diào)料對(duì)治失眠有很大的幫助，物別是洋蔥和生姜的氣味有安神的作用。將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。

2、解暑提神

生姜具有提神醒腦的功效，夏季中暑時(shí)，給患者灌下一杯姜汁，可以讓患者很快的蘇醒過(guò)來(lái)，有很好的解暑功效。

3、腳氣腳臭

腳氣是很常見(jiàn)的問(wèn)題，想要治療腳氣可以用生姜。生姜加水煮沸成姜湯，等溫度適宜的時(shí)候用于浸泡雙腳，也可以加入一些鹽和醋，差不多浸泡15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間腳臭可以消除。

4、防治腸胃病

春夏是各種腸胃病的高發(fā)季節(jié)，而且多是急性腸胃炎。姜具有解毒、溫胃止嘔的功效，所以，喝點(diǎn)姜湯、吃點(diǎn)姜能夠很好的預(yù)防腸胃病。

5、治腰肩疼痛

用姜湯浸濕的毛巾敷在腰肩處可以緩解疼痛，這種方法能讓我們腰肩部的肌肉舒緩些，能起到舒經(jīng)活血的功效。具體方法是姜加水煮成姜湯，然后加入少許的醋和鹽，拿干凈的毛巾，浸泡在姜湯里，擰干后敷在疼痛處，多敷幾次。

6、開(kāi)胃健脾

俗話說(shuō)“飯不香，吃生姜”，生姜里含有一種物質(zhì)叫辣姜素，它能夠刺激胃液分泌，增加腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化功能，吃飯沒(méi)胃口的話，在飯前吃幾片生姜就可以！

2、吃生姜注意事項(xiàng)

1、姜吃多了容易導(dǎo)致上火，還容易導(dǎo)致消化不良，所以我們?cè)诔越臅r(shí)候一定要注意控制分量，不可貪食，多食。

2、姜不能和兔肉同時(shí)食用，姜和兔肉同食，容易引起腹瀉，嘔吐等不良癥狀。

3、姜也不能和狗肉同時(shí)食用，姜和狗肉同食，容易引起腹痛等不良癥狀。

4、古人說(shuō)“早上吃姜，勝過(guò)吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜”，由此可見(jiàn)，晚上不適合吃姜。這是因?yàn)榘滋礻?yáng)氣旺盛，溫補(bǔ)的食物能幫助陽(yáng)氣生發(fā)，所以適合吃姜。而晚上陰氣旺盛，陽(yáng)氣要收斂，如果攝取過(guò)多的溫?zé)岬氖澄锏脑挄?huì)影響睡眠和身體的合成代謝，不利于勞累后機(jī)體的自我修復(fù)，對(duì)身體有害。

生姜的功效極其大，不僅僅可以用來(lái)作為日常菜品的佐料，還有人用其泡茶，女性朋友則用生姜煮紅糖水，還有生姜可樂(lè)，另外甚至還有人用生姜煮水泡腳，可以去除身體內(nèi)的濕氣和寒氣，除此之外，今天又知道了一個(gè)生姜的用法，那就是枕邊放生姜治失眠，可以試試哦！