現(xiàn)在的家庭通常只會孕育一個寶寶，多的也只會兩到三個，因此每個寶寶都是家里的寶貝，優(yōu)生優(yōu)育成了新婚家庭的主要話題，不僅在懷孕期間需要各種照顧身體，在懷孕前也需要做好各種備孕工作，以免影響將來寶寶的健康，那么做什么事情對備孕有影響呢？

1、不能做什么

1、吃避孕藥

并不是吃過藥就必須流掉胎兒，美國食品藥品監(jiān)督管理局制定了孕婦用藥分級制度，將藥品的安全性分為A、B、C、D、X五類，是目前最明確、科學(xué)、合理的分級制度。A類安全性最高，而X類最低。

以抗菌藥物為例，懷孕后抗感染推薦使用青霉素類和頭孢菌素類，其安全級別都是B類，而大環(huán)內(nèi)酯類抗菌素屬于“慎用”，磺胺類、四環(huán)素類和喹諾酮類屬于“禁用”。念珠菌感染在孕期常見，這時應(yīng)選用克霉唑和制霉菌素（B類），咪康唑和伊曲康唑都屬慎用。對于抗病毒藥物，孕婦禁用利巴韋林。

2、糖尿口服降糖藥物

女性在懷孕前后應(yīng)找內(nèi)分泌科醫(yī)生調(diào)藥，不再用口服降糖藥物，因為這類藥可致新生兒低血糖，而可以改為注射胰島素。高血壓女性，在孕前一段時間應(yīng)禁用卡托普利，在必要時可用尼莫地平。

3、服緊急避孕藥后仍懷孕要酌情分析

服用毓婷失敗則可繼續(xù)妊娠；服用米非司酮則應(yīng)終止妊娠。長期服用常規(guī)避孕藥，應(yīng)在停藥6個月后懷孕，口服常規(guī)避孕藥失敗而懷孕，應(yīng)終止妊娠。

4、服減肥藥

從保證胎兒的營養(yǎng)健康角度來說，懷孕期間不能服用，育齡女性也不應(yīng)服用。藥物對孕婦分為禁用、慎用和可用三大類，明確禁用的有抗癌藥、免疫抑制劑、四環(huán)素、氯霉素等，如果服用這些藥物期間懷孕，應(yīng)終止妊娠。

5、放射線危害胎兒，核磁共振較安全

避孕藥對胎兒的影響大嗎？放射線對胎兒發(fā)育有一定影響，孕婦不慎接受X光透視和CT檢查后，建議終止妊娠，核磁共振一般沒影響。

2、備孕注意事項

1、吃葉酸

我國是世界上畸形兒出生率較高的國家之一，且其中很大一部分畸形病癥就是由于母體缺乏葉酸所導(dǎo)致。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，我國的大部分婦女體內(nèi)都缺乏葉酸，而女性在懷孕期間對葉酸的需求是常人的幾倍，所以備孕期間服用葉酸是非常有必要的。一般在受孕前三個月服用，能提前幫助女性調(diào)整好身體狀態(tài)，為懷孕打下堅實的基礎(chǔ)。

2、戒煙酒

夫妻雙方都必須提前戒掉煙酒，最好是提前6個月戒煙，提前3個月解酒。煙酒會影響精子和卵子的質(zhì)量，特別是女性如果有抽煙的習(xí)慣，甚至?xí)茈y被懷孕。如果在備孕期間抽煙喝酒，容易導(dǎo)致寶寶在胚胎時期就不太健康，出生的時候可能會伴隨各種病癥。

3、調(diào)作息

一個合理的作息時間對于備孕期間的雙方都是非常重要的，這樣不僅能提高身體的免疫力，也能以一個健康的身心狀態(tài)去做好繁衍下一代的準備。

另外備孕期間可以安排固定的時間堅持鍛煉，這樣能加強精子和卵子活性，提高它們的質(zhì)量。

4、好心情

一個良好的心情對于備孕來說是相當(dāng)重要的，心情不僅能影響自己的身體健康，還能影響精子和卵子的質(zhì)量，所以夫妻雙方務(wù)必要保持和諧的生活狀態(tài)。

建議周末的時候兩人可以相約去逛公園，如果時間充足的話，甚至來個雙人外出旅游也是不錯的選擇。

5、調(diào)飲食

隨著生活水平的提高，我們的飲食也越來越豐富，但飲食的多樣化并不代表飲食健康。在備孕期間我們需要遠離哪些垃圾零食、夜宵、燒烤等，正常的一日三餐才是我們的完美選項。

另外市面上的飲料最好也不要購買，它們多少都含有色素、添加劑等化學(xué)成份，涼白開才是最健康的飲品。

3、不要吃什么

1、腌制食品

在備孕期間不宜食用腌制類食物，如咸蘿卜、酸豆角、臘腸等，這些食物在腌制的時候會放入大量食鹽攪拌，而儲存一段時間會部分轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽、亞硝酸胺等有害物質(zhì)，孕婦食用可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，而備孕期間食用則會導(dǎo)致卵子和精子的質(zhì)量下降。

2、果汁飲料

市面上售賣的飲料花樣繁多、口感奇特，不過它們一般都有個共同的特點：含有添加劑、香精、色素等化學(xué)物質(zhì)，我們平時偶爾喝下還沒事，但在備孕期間最好不要飲用，包括一些打著保健、養(yǎng)生旗號的茶品，也都不要喝，涼白開才是我們的最佳選擇。

3、燒烤排檔

很多夜市的燒烤排檔生意挺好，味道也不錯，但我們在備孕期間需要遠離。首先這些燒烤的食材一般是得不到保障的，比如說是吃的羊肉串，但到底是什么肉，只有制作的人才真正清楚，排檔老板都不一定知道，而且夜市的好多食材都是冰凍好多年的，之前新聞有報道各種存放幾十年的僵尸肉，大部分都銷往夜市。另外夜市燒烤這種飲食方式不太健康，直接在木炭上熏烤，雖說味道上佳，但你吃一串跟抽幾支煙效果差不多，你還敢吃？

4、戒煙戒酒

抽煙喝酒在備孕期間是必須得戒掉的，而且最好提前三個月以上戒掉，因為煙酒會降低精子、卵子的活性和質(zhì)量，從而導(dǎo)致增大畸形兒的出生率，特別是女性抽煙，甚至?xí)绊懯茉小６崆敖涞魺熅?，讓身體回歸正常狀態(tài)再受孕是非常有必要的。