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怎么使寶寶皮膚變白?如何讓寶寶皮膚白嫩?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 13:23 寶寶皮膚美白孕婦

孕婦的飲食是很關(guān)鍵的,因?yàn)樵袐D所吸收的營養(yǎng)有一部分是會被胎兒吸收的,所以為了讓胎兒健康發(fā)育,孕婦會吃很多有利于胎兒發(fā)育的食物,總是聽人說孕婦吃什么生下來的寶寶會更聰明或者是皮膚更好,那怎么使寶寶皮膚變白?如何讓寶寶皮膚白嫩?

怎么使寶寶皮膚變白?如何讓寶寶皮膚白嫩?(1)

1、維生素C的食物

孕媽媽可以多吃一些富含維生素C的食物,如蘋果、番茄、柑橘、葡萄、洋蔥、冬瓜、梨等,因?yàn)榫S生素C不僅有助于寶寶發(fā)育、強(qiáng)壯牙齒和骨骼,還可以抑制多巴氧化,從而減少黑色素的生成,將皮膚中的黑色素還原為無色物質(zhì),使孕媽媽腹中的寶寶皮膚白嫩細(xì)膩。

2、維生素A的食物

若爸爸媽媽皮膚都比較粗糙,孕媽媽應(yīng)該經(jīng)常食用富含維生素A的食物,如動物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等,因?yàn)榫S生素能保護(hù)皮膚上皮細(xì)胞,使日后寶寶的皮膚細(xì)膩有光澤。

3、注重寶寶營養(yǎng)

媽媽要想寶寶皮膚白皙,在營養(yǎng)方面,要多給寶寶食用一些富含維生素和透明質(zhì)酸的食物,增強(qiáng)皮膚的彈性和鎖水能力,如蔬菜、肉類、水果,能對寶寶皮膚起到滋潤的作用,使皮膚變得有白皙光澤。

4、不過度讓寶寶曬太陽

曬太陽雖然有利于寶寶的骨骼生長和增強(qiáng)抵抗力,但是若過度暴露在陽光下,光老化性和光毒性的共同作用會讓寶寶皮膚色素增多,變得又粗又暗,所以媽媽要避免讓寶寶過度的曬太陽。

5、不盲目給寶寶護(hù)膚

為了寶寶的皮膚白嫩細(xì)膩,有些媽媽會喜歡給寶寶用各種各樣的護(hù)膚品來呵護(hù),但若是盲目的用增白的護(hù)膚品會對寶寶的皮膚不利,所以媽媽在給寶寶護(hù)膚時(shí)要特別注意,春夏保持清潔,秋冬注意滋潤就可以了。

6、給寶寶用藥需慎重

媽媽在護(hù)理寶寶皮膚時(shí),也要注意一些因素會導(dǎo)致寶寶皮膚變黑,除避免紫外線傷害外,還要注意藥物對寶寶膚色造成的影響,如常見的奎寧、氯丙嗪、含汞軟膏等,都會改變寶寶正常的膚色,所以媽媽在給寶寶用藥時(shí),一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

7、懷孕吃什么寶寶聰明

1、水果

番茄:經(jīng)常吃番茄的準(zhǔn)媽媽,就會遠(yuǎn)離“熊貓眼”,而且即使是在夏天,也不容易被曬傷。而對腹中的孩子來說,可以使得皮膚愈發(fā)稚嫩光滑。

獼猴桃:它具有數(shù)目可觀的VC,能夠阻撓寶寶身體中黑色素的產(chǎn)生,也可以有效防范雀斑的形成。

檸檬:孕婦吃檸檬不僅可以預(yù)防媽媽感冒寶寶發(fā)育不良,還能讓寶寶皮膚更加細(xì)膩,而且檸檬中含有鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì),對胎兒的發(fā)育有著重要的作用。

2、蔬菜

蔬菜同樣是準(zhǔn)媽媽的得力干將,諸如胡蘿卜,它可以有助于保持寶寶皮膚的濕度,讓寶寶的皮膚更加細(xì)嫩,而準(zhǔn)媽媽多多食用,還能有效減少皺紋。再如西蘭花,它含有VC和VA,能夠維持皮膚的彈性,幫助寶寶抵抗外界對皮膚的各種傷害。

西蘭花:西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

3、奶制品

很多人都有喝牛奶的習(xí)慣,無論是對于寶寶還是媽媽自身的皮膚來說,牛奶都是“最佳夜宵”,它可以提高皮膚的張力,還能幫助準(zhǔn)媽媽消除皺紋,擊退衰老。

牛奶:它是皮膚在晚上最喜愛的食物,能改善皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。

4、豆制品

很多人都愛吃的大豆含有較多VE,能夠阻撓寶寶的皮膚色素沉著,而且能夠提高皮膚活性度。

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