高血壓是一種非常常見的疾病，當人們出現(xiàn)高血壓的時候，身體就會感覺到非常的不舒服，有一些不良的癥狀，一般患有高血壓的患者都是年齡比較大的人，但是現(xiàn)在出現(xiàn)年輕人也患有高血壓的現(xiàn)象，這是什么原因導致的呢？下面，給大家具體介紹一下高血壓形成的原因。

1、高血壓形成的原因

一、飲食不合理：我們常會看到有些人口味比較重，在飲食中會加入很多的鹽，而這樣長期下去，就可能出現(xiàn)高血壓。我國的飲食特點除了含鹽量高以外，還有低鉀、低鈣和低動物蛋白質的傾向。而高鈉飲食很容易引起高血壓，而低鉀、低鈣和低動物蛋白質飲食結構又會加重高鈉對血壓的不利影響。

二、酗酒：在人們生活中適當?shù)男∽脤τ谑怯幸嬗谏硇牡模绻B(yǎng)成酗酒的習慣，那對于身體健康會十分不利。雖然少量的飲酒不會造成血壓的升高。但是無論是收縮壓還是舒張壓，都與每天的飲酒量相關。

三、身體肥胖：高血壓一半以上的患者都會不同程度的肥胖，特別是中老年人。根據(jù)研究，身高體重指數(shù)每增加一，那么五年內出現(xiàn)高血壓的危險性增加百分之九。體重指數(shù)每增加三，那么四年內發(fā)生高血壓的危險性，男性增加百分之五十，女性增加百分之五十七。

專家提示，一旦出現(xiàn)高血壓，健康隨時都會出現(xiàn)狀況，目前對待高血壓最好的辦法就是以控制血壓為主，同時做好日常調養(yǎng)工作，特別是需要患者改掉以往的不良習慣，為了健康，患者需要長期保持健康的生活方式。

2、高血壓護理常識

1.不要突然停藥

有人認為血壓降下來以后就可以停藥了，擔心吃藥的時間長了會產生耐藥性?？股赜心退幮裕垢哐獕核幬锸菦]有的。高血壓是終身疾病，必須長期用藥，所不同的是用藥的量可以根據(jù)病情調整。

2.服藥之余不測血壓

高血壓用藥要根據(jù)病情嚴重程度進行適當調整，如果服藥之余不測血壓，不能及時了解病情嚴重情況，無法達到更好的維持鞏固的效果。

3.降壓不要太快

血壓下降過快、過低，很容易發(fā)生腦缺血、體位性低血壓。

4.單一用藥

高血壓用藥切忌單一用藥，不過輕度高血壓可以單一用藥。但如果高血壓問題嚴重的話，為了使藥物發(fā)揮更好的效果，提倡聯(lián)合用藥，也可以抵消部分藥物的不良反應。

5.頻繁換藥

有些高血壓患者服用某種藥物一段時間后看到沒效果，馬上換藥，而且隨意增加服藥劑量，這是不明智的，因為降壓藥物均要在用藥后的2周左右才能達到最佳效果。

6.亂用降壓藥

降壓藥一定要在專業(yè)醫(yī)生指導下進行，如果服藥類型不對路，則降壓效果不明顯。總之，用藥應遵從醫(yī)生的指導。

7.睡前用藥

睡前用藥是高血壓用藥禁忌之一，這有可能導致腦血栓、心絞痛、心肌梗死等嚴重后果，比較危險。因此高血壓用藥一定要在臨睡前2小時服藥。