膽囊，主要有儲存膽汁的作用，當(dāng)吃了東西之后，膽汁就會被排出來，幫助分解、消化食物。人體經(jīng)過一個夜晚的休息，膽汁在膽囊中也儲存了相當(dāng)長的時間，此時若無進食，則膽汁無法排出，會在膽囊中慢慢濃縮，析出膽固醇結(jié)晶，時間長了這些結(jié)晶就會慢慢形成膽結(jié)石。具體介紹如下！

本文目錄

1、不吃早餐會得膽結(jié)石嗎？

2、不吃早餐會怎么樣？

3、長期不吃晚飯會怎么樣？

不吃早餐會得膽結(jié)石嗎？

不吃早飯不止容易得膽結(jié)石，還易導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等消化道疾病，誘發(fā)低血糖，產(chǎn)生記憶力下降，注意力不集中等癥狀，降低工作效率和學(xué)習(xí)效率。

不吃早餐會怎么樣？

1、影響認知和專注力：吃早飯可以為大腦提供所需的能量和營養(yǎng)，有助于提高認知能力和專注力。而不吃早餐則可能導(dǎo)致注意力不集中、思維遲鈍和記憶力下降。

2、增加肥胖風(fēng)險：不吃早飯可能會導(dǎo)致后續(xù)飲食時暴飲暴食，增加吃零食或高熱量食物的可能性，從而增加肥胖風(fēng)險。

3、引發(fā)低血糖：早晨人體內(nèi)的血糖含量較低，沒有及時的能量補充會引起精神不振、四肢無力、心慌、手抖等癥狀，還會導(dǎo)致大腦供血不足，甚至造成不可逆的傷害。暫時的低血糖可以通過進食緩解，但長期不吃早餐可能加重低血糖的癥狀。

4、胃炎和胃潰瘍：胃會不斷分泌胃酸，如果長時間不吃早飯，胃里沒有食物中和胃酸，就會損傷胃黏膜甚至十二指腸黏膜，可引起反酸、噯氣、腹脹等癥狀，長期可能會造成胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。

5、膽結(jié)石：經(jīng)常不吃早飯會造成膽汁不能及時排出，使膽汁內(nèi)膽固醇沉淀結(jié)晶，進而成為結(jié)石。膽結(jié)石可能會引起膽絞痛、上腹隱痛等癥狀，嚴(yán)重時還可能導(dǎo)致膽囊癌。

6、便秘：不吃早餐容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，使胃腸道的功能出現(xiàn)障礙，從而引發(fā)便秘、腹脹、腹痛等癥狀。

長期不吃晚飯會怎么樣？

不吃晚飯是不可以減肥的，而且長期不吃晚飯還會對身體產(chǎn)生一定的影響。

不吃晚飯將會導(dǎo)致身體長達十個小時左右的空腹期，不僅容易得胃病，而且長期不吃晚飯，會讓身體缺乏營養(yǎng)，讓新陳代謝變得緩慢，雖然能一定程度上減了斤數(shù)，但是卻讓你的身體處于亞健康狀態(tài)，極容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。

除了攝入的熱量以外，減肥的另外一個關(guān)鍵因素就是身體的消耗。如果吃得不多，但是活動量也不夠，整體的能量代謝處于正平衡，減肥就不能成功。

總結(jié)：如果在嚴(yán)格控制飲食的前提下，增加運動量消耗體內(nèi)儲存的脂肪，就能夠起到減肥瘦身的效果，體重也會隨之下降。