當(dāng)歸，生活中常見的中藥材，滋補(bǔ)作用比較強(qiáng)，適量食用對(duì)人體的健康具有一定好處。在補(bǔ)血方面，當(dāng)歸尤其適合血虛、血少的人。血虛的表現(xiàn)很多，如面色蒼白或者萎黃、頭暈眼花、容易疲倦等。那當(dāng)歸什么時(shí)候吃效果好？具體介紹如下！

本文目錄

1、當(dāng)歸什么時(shí)候吃效果好？

2、服用當(dāng)歸有哪些禁忌？

3、吃當(dāng)歸有哪些好處？

當(dāng)歸什么時(shí)候吃效果好？

當(dāng)歸是上好的補(bǔ)血佳品，滋補(bǔ)功效十分出色，若是想更好的被人體吸收，建議在早上喝是比較好的，人體在早上的時(shí)候腸胃吸收消化能力最強(qiáng)，胃內(nèi)沒有其它食物干擾，食物的消化吸收也最好，因此在早上喝當(dāng)歸效果是比較好的。

若是處于經(jīng)期的女性，建議經(jīng)期后的一周喝，對(duì)經(jīng)期失血導(dǎo)致的身體虛弱、氣血不足的情況能有一定的調(diào)理改善。

服用當(dāng)歸有哪些禁忌？

1、不宜過量食用

當(dāng)歸服用量過大有副作用，會(huì)出現(xiàn)疲倦、嗜睡等癥狀。

2、陰虛內(nèi)熱者不宜服用當(dāng)歸

當(dāng)歸性溫辛，是滋補(bǔ)性中藥材，陽氣過旺、陰虛內(nèi)熱者服用會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重上火。

3、月經(jīng)過多者不宜服用

當(dāng)歸有活血調(diào)經(jīng)功效，月經(jīng)正?；蛘呓?jīng)血過多者服用當(dāng)歸會(huì)讓經(jīng)血量增加從而引起貧血。

4、發(fā)燒、上火癥患者不宜服用當(dāng)歸。

吃當(dāng)歸有哪些好處？

1、活血化瘀

對(duì)于一些氣血停滯或者是身體內(nèi)有淤血長期不散的患者，不妨食用當(dāng)歸來試試，當(dāng)歸在中醫(yī)上可以起到一種活血化瘀的功效，自古流傳至今，效果都是非常顯著的。

2、調(diào)經(jīng)止痛

對(duì)于女性朋友來說，如果經(jīng)期時(shí)間錯(cuò)亂、或者是有痛經(jīng)現(xiàn)象的時(shí)候，也是可以食用當(dāng)歸來進(jìn)行緩解的，可以起到調(diào)整經(jīng)期規(guī)律以及緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。

3、消炎殺菌

當(dāng)歸中含有的正丁烯內(nèi)酯及苯內(nèi)酯對(duì)于人體還有著一定的消炎作用，當(dāng)身體出現(xiàn)消炎、感染某種細(xì)菌，也可以用當(dāng)歸來進(jìn)行適當(dāng)?shù)木徑狻?/p>

總結(jié)：當(dāng)歸可在飯后半小時(shí)內(nèi)服用對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)，比如痛經(jīng)，經(jīng)血不暢以及血虛閉經(jīng)等現(xiàn)象，有一定的治療作用，當(dāng)歸片還能治療女性氣血虛引起的面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產(chǎn)后淤血等婦女常見病。