荔枝味道甘甜，含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體的心肝脾肺等有一定的好處。它可以緩解疲勞，它含有比較豐富的糖分，在人的大腦感覺疲乏阻塞的時(shí)候食用可以起到一定的緩解疲勞的作用。它還能夠提升免疫力，因?yàn)樗蟹浅ＸS富的維生素和蛋白質(zhì)，還能起到增強(qiáng)體魄、抵抗病菌的作用。另外，它還有一定的降低血糖、美容養(yǎng)顏的作用。

1.荔枝功效與作用

荔枝性溫，味道甘甜，含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體的心肝脾肺等有一定的好處，可以益氣止痛、補(bǔ)血安神、健脾開胃。

緩解疲勞：荔枝含有很大的能量，常吃荔枝對(duì)人的大腦有一定的好處。它含有比較豐富的糖分，在人的大腦感覺疲乏阻塞的時(shí)候食用一些荔枝可以為其提供一些營(yíng)養(yǎng)，能夠起到一定的緩解疲勞的作用。

提升免疫力：它含有非常豐富的維生素和蛋白質(zhì)，對(duì)于提升人體的免疫力有非常好的作用。另外，常吃新鮮的荔枝還有一定的增強(qiáng)體魄、抵抗病菌的作用。

降血糖：雖然荔枝含有很多的糖分，但是它還含有豐富的氨基酸。因此，即便它含有糖分，也還是有一定的降低血糖的效果。

止血止瀉：它是一種滋補(bǔ)性的水果。內(nèi)服時(shí)，它可以緩解腹瀉、調(diào)理脾胃，起到止瀉的效果。外用時(shí)，若有傷口，它還可以起到止血的作用。

美容養(yǎng)顏：荔枝含有的豐富的維生素被人體吸收以后可以促進(jìn)皮膚毛細(xì)血管的血液循環(huán)，能夠防止雀斑以及暗瘡的產(chǎn)生。它含有的非常豐富的蛋白質(zhì)還可以改善膚質(zhì)，讓皮膚更加光滑有彈性。

2.荔枝圖片欣賞