挑選牛油果可摸它的外表,外表是坑坑洼洼且有小疙瘩的就說(shuō)明更新鮮。相反,表面光滑的可能感染過(guò)病害,反而不好。也可看表皮,生的是鮮綠色,顏色越深說(shuō)明成熟度越高,要選墨綠色的。此外,還可通過(guò)手感來(lái)選。要選不軟也不硬的,說(shuō)明已經(jīng)完全成熟,且口感更好。
1、摸外表:想要挑選成熟度好的牛油果,可用手觸摸。要選表面坑坑洼洼的有小疙瘩的,這樣的說(shuō)明更加新鮮。如果表面過(guò)于光滑,這樣的可能是感染過(guò)病害,反而不好。
2、看表皮:好的牛油果從表皮也能看出來(lái)。生的是鮮綠色的,成熟度好的顏色會(huì)更深些,整體是呈墨綠色的。因此選的時(shí)候要選顏色深的,這樣的說(shuō)明熟透了,口感自然會(huì)更好。
3、手感:牛油果有的很硬,有的很軟。硬的是說(shuō)明還很生,吃起來(lái)會(huì)澀口。而過(guò)軟的說(shuō)明放的時(shí)間太長(zhǎng),不太新鮮。因此要選手感不硬不軟的,這樣的口感好且更新鮮。
切牛油果的時(shí)候要先縱切一刀,碰到核的時(shí)候就及時(shí)停止。之后用刀子順著果實(shí)轉(zhuǎn)一圈,將四周都切開(kāi)。切開(kāi)后將果核去掉,用刀子去掉皮,將果肉切成小丁放在果盤(pán)中,用牙簽插著就能食用?;蛘哂蒙鬃又苯油谥浴?/p>
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起