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野蕎麥葉子可以吃嗎

大眾健康網(wǎng) 2020-02-11 09:05 大中小

野蕎麥的葉子是可以吃的。野蕎麥?zhǔn)强梢匀胨幍亩嗄晟荼局参?，單葉互生，葉柄長達(dá)9厘米。上部漸短，具白色短柔毛；葉片是戟狀三角形，長寬約相等，沒有毒性，可以用來煲湯、清炒。

野蕎麥葉子可以吃嗎

一、可以食用嗎

野蕎麥葉子是純天然的綠色野菜的一種，不但營養(yǎng)豐富，口感也比較好，經(jīng)過人工培育的野蕎麥已經(jīng)流向市面被越來越多的消毒者青睞，而它的主要食用部分就是葉片葉梗。采摘的時(shí)候注意野蕎麥的生長環(huán)境，沒有污染的野蕎麥的葉子是沒有毒性的，可以食用。

野蕎麥葉子

二、食用方法

野蕎麥葉子口感清爽，營養(yǎng)豐富，可以用來清炒：將摘下來的新鮮野蕎麥葉子洗干凈，瀝水后備用；干辣椒、花椒各幾顆放在熱油中爆香，不喜歡吃辣的可以用大蒜代替，爆香后加入洗凈后野蕎麥葉子，加適量醬油調(diào)味，大火翻炒幾分鐘，葉片顏色變深變軟后即熟，加入食鹽和適量雞精，出鍋即可。

清炒野蕎麥

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