卷心菜在很多的地區(qū)還有其他叫法，是可以吃的，在飯桌上出現(xiàn)次數(shù)較多，卷心菜的適應(yīng)能力非常強(qiáng)，能很好的抵抗病菌和寒冷，而且方便運(yùn)輸，所以在我們國(guó)家大部分區(qū)域都有種植。卷心菜對(duì)人體有益的地方很多，接下來(lái)就來(lái)了解一下吧。

增強(qiáng)免疫力

卷心菜里有特別多的維生素，尤其是富含VC，所以可以有效地提高人體抵御病毒的能力，經(jīng)常食用有益體質(zhì)健康發(fā)展。

減緩變老速度

卷心菜里有許多特殊的成分，可以起到減小變老速度的作用，在細(xì)胞的老化期間能夠減緩其速度。想要健康年輕，保持年輕的朋友不妨經(jīng)常食用。

降血壓

卷心菜中的鉀的含量比較多，可以有效的預(yù)防和治療血壓?jiǎn)栴}，經(jīng)常吃的話，不但可以讓血壓不再上漲，還能夠保護(hù)我們的心臟和腦部，減少疾病的發(fā)生率。

防治疾病

很多有益物質(zhì)都在這種蔬菜里，二者都不易被氧化，除此之外，這種蔬菜聞起來(lái)很特別，這是一種特殊的酸酯。這種物質(zhì)含硫元素，而它的化合物可以有效地防治一些不治之癥，并能治療心臟區(qū)域經(jīng)常出現(xiàn)的病癥。

維生素U

這種維生素很多朋友都沒(méi)有見(jiàn)過(guò)，沒(méi)錯(cuò)它是一類(lèi)新型的維生素，這種蔬菜中就有這種維生素。這使得它有其他蔬菜所沒(méi)有的對(duì)細(xì)胞粘膜的保護(hù)功效。

好了現(xiàn)在了解了這種蔬菜了吧，好處真的是不能再多！