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金棗的功效與作用禁忌

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 20:45 大中小

開胃：金棗能增強(qiáng)食欲，具有開胃的功效。美容：它含有大量的維生素A，能預(yù)防色素沉著，讓肌膚更具有彈性。降血壓：它能有效調(diào)節(jié)血壓，維護(hù)人體心血管的功能。不過，空腹的時候不要多食，否則會刺激胃壁黏膜，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適。

金棗的功效與作用禁忌

一、功效與作用

1、開胃

金棗具有開胃的功效，多食用能增強(qiáng)食欲，可以將它作為一種食療保健品，榨成汁喝還能起到生津止渴的效果。

金棗

2、美容

金棗中含有大量的維生素A，具有美容養(yǎng)顏的功效，它能預(yù)防色素沉著，讓肌膚更具有彈性，更有光澤。

3、降血壓

金棗能有效調(diào)節(jié)血壓，維護(hù)人體心血管的功能，它具有降血壓以及預(yù)防血管硬化的功效。

金棗

二、禁忌

1、不要在空腹的時候過多食用金棗，它富含的有機(jī)酸會刺激到胃，從而導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適。

2、在吃金棗前及吃后一小時內(nèi)盡量不要喝牛奶，它含有的果酸遇到蛋白質(zhì)會產(chǎn)生凝固，很容易引起腹脹。

金棗

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