金銀花,又被稱為“雙花”,有著清熱、涼血、解毒等作用。金銀花泡水喝的方法是,將5g左右的金銀花置入杯中,用100ml的溫度達(dá)到90℃以上的熱水沖泡。然后用蓋子蓋住杯子,防止其香味散失,泡3-5分鐘左右即可飲用。嬰兒可以適量的飲用金銀花水。但一定不能過量,否則會(huì)導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)消化不良、拉肚子等癥狀。
金銀花,又被稱為“雙花”,有著清熱、涼血、解毒等作用。金銀花泡水喝,能夠有效緩解體內(nèi)的濕熱癥狀。金銀花泡水喝的方法是,將5g左右的金銀花置入杯中,用100ml的溫度達(dá)到90℃以上的熱水沖泡。然后用蓋子蓋住杯子,防止其香味散失,泡3-5分鐘左右即可飲用。這樣就可以充分吸收到金銀花的營養(yǎng)價(jià)值。飲用金銀花水后可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉等癥狀,是正常的反應(yīng),不需要特別擔(dān)心。
嬰兒可以適當(dāng)飲用金銀花水,飲用量一定要嚴(yán)重控制,不能過多。因?yàn)榻疸y花性寒,嬰兒食用過量的話,會(huì)損害他的脾胃,出現(xiàn)消化不良、拉肚子等癥狀。
嬰兒處于生長(zhǎng)發(fā)育的全盛時(shí)期,生長(zhǎng)發(fā)育迅速,所需營養(yǎng)物質(zhì)較多,但是脾胃等功能還不是完全健全,容易出現(xiàn)因飲食引起的上火、便秘等癥狀。這時(shí)可以少量飲用金銀花水,緩解嬰兒這些癥狀。不過不能以它為主,還是應(yīng)該平時(shí)多注意飲食習(xí)慣、按時(shí)作息、定時(shí)定量進(jìn)餐等避免讓嬰兒出現(xiàn)上火等癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起