大蒜水是性溫的,能夠幫助人體排出濕氣,可以祛除濕寒的。它所含的酶性物質可平衡血糖,還能促進人體內(nèi)的胰島素分泌,可降低血糖。另外,它可以殺除腸胃里面的一些病菌,可以很好的保護人們的腸胃。在制作的時候,把它按壓碎煮10分鐘,放冰糖后再煮10分鐘左右就好了。
1、祛除濕氣:大蒜屬于是性溫,是可以很好的祛濕寒的,適當?shù)暮纫恍┐笏馑?,可以讓人們身體里的濕氣減輕,它是能夠把人體內(nèi)的濕氣逼出去的。
2、降低血糖:大蒜水里含有的酶性物質,是可以提高身體耐受葡萄糖能力的,因此能很好的平衡血糖。它可以幫助身體分泌胰島素,還可以幫助人體吸收葡萄糖,所以就可以在一定程度上面來降低血糖。
3、保護腸胃:大蒜是可以入脾經(jīng)和胃經(jīng)的,它是性溫的,且含有的大蒜素是可以殺菌,可以抑制大腸桿菌以及葡萄球菌,還能消除腸胃中的病菌,因此可以很好的保護腸胃。但應注意的是,容易腹瀉的人們是不適合喝大蒜水的,以免刺激腸胃,讓病癥更加嚴重。
在制作大蒜水的時候,要先把大蒜上面的外皮給輕輕去掉,并用水清洗干凈。之后用刀將其按壓碎,再準備好一碗干凈的水,將按壓好的大蒜放進去。浸泡2分鐘放在鍋里煮,10分鐘后加一點冰糖再煮10分鐘就行了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起