潺菜也叫作木耳菜，它的幼苗、嫩梢、嫩葉可以食用，營養(yǎng)價值也很高。潺菜可以做湯菜、涼拌等，口味很清香。
潺菜的播種溫度以20-25度為宜。
潺菜的種殼比較厚、堅硬，在播種前最好對種子進行浸種處理。在干凈的盆中倒入45-50度的溫水，把種子倒入并充分浸泡1-2天，然后把種子撈起放在30度左右的恒溫中進行催芽。當種子露白的時候，就可以進行播種了。
在盆內(nèi)裝入培養(yǎng)土，用清水澆透，把處理好的種子均勻撒在盆土上，播種完后進行淺覆土，再噴灑少量水。播種后最好在30度左右的環(huán)境中生長，通常七天左右就可以出苗。
當幼苗長出一到兩片真葉的時候就可以間苗，可以移除細弱苗，保留強壯的小苗。
當幼苗長出三到四片真葉的時候，可以施少量氮肥。
當幼苗長出四到五片真葉的時候可以進行定植，原則是去小留大。
當幼苗長出五到六片真葉的時候，就可以進行采收了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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