灸是中醫(yī)里的灸法,用加熱的藥條產(chǎn)生的熱量,局部刺激人體穴位,打通人體脈絡(luò),調(diào)整紊亂的理化功能,從而起到治療疾病的保健效果,在倡導(dǎo)綠色醫(yī)療的今天,艾灸在醫(yī)學(xué)治療方面是很重要的成果,它與針并稱為針灸。
在中醫(yī)治療中艾灸的操作方式有溫和灸和雀啄灸。溫和灸就是將艾條一端點(diǎn)燃,在距離患處3厘米左右熏烤,以皮膚有輕微溫?zé)岣袩o疼痛感為宜。雀啄灸就是在患處周圍上下或左右移動(dòng)來回熏蒸,就像麻雀吃食一樣。
艾灸產(chǎn)生對(duì)患處溫?zé)岬拇碳ぃ@種刺激使血液循環(huán)加快,增強(qiáng)淋巴排毒功能,促進(jìn)炎癥血塊黏腫等病理產(chǎn)物消散分解。根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué),它也可以調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò),恢復(fù)機(jī)體氣機(jī),提高免疫力。艾灸溫感經(jīng)絡(luò),散寒活血化瘀,在治療風(fēng)濕病和婦科疾病方面醫(yī)療價(jià)值很高。
不正確的操作方法會(huì)讓皮膚燙傷,所以如果你不熟練,還是應(yīng)該在中醫(yī)師的指導(dǎo)下操作。不適用于情緒激動(dòng),經(jīng)期和患有傳染性疾病的人群。臉部三角區(qū)就不要灸了。心臟,關(guān)節(jié),會(huì)陰等肌肉少皮膚薄的部位不能灸。在做艾灸治療的時(shí)候不能分心,以免燙傷健康皮膚,既沒有起到保健治療的效果,還浪費(fèi)時(shí)間。此外艾灸是一件需要長期堅(jiān)持的事情,否則是不能達(dá)到良好的治療作用的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起