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干羅漢果應(yīng)怎樣泡水?干羅漢的功效有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 20:17 羅漢果喝茶中藥

大家平時(shí)吃的都是新鮮的羅漢果,對干羅漢果的食用方法和藥用價(jià)值并不了解,其實(shí)干羅漢果可以用來泡水喝,它能達(dá)到潤喉止咳的效果,那么,干羅漢果應(yīng)該怎樣泡水?它有哪些功效呢?

干羅漢果應(yīng)怎樣泡水?干羅漢的功效有哪些?(1)

1、干羅漢果的作用

(1)潤喉

干羅漢可以潤喉,如果羅漢果的用法一樣,能夠疏通喉嚨的不適,加上干羅漢泡水的味道非常好喝,所以喉嚨不適的時(shí)候可以泡干羅漢茶來喝。

(2)美容

干羅漢中有天然的花蜜,所以如同蜂蜜一般,可以給機(jī)體清熱解毒,潤肺滋陰,羅漢果中的維生素C能夠美容皮膚,幫助人體抵抗衰老,恢復(fù)肌膚年輕。

(3)止咳

干羅漢對于感冒造成的咳嗽,喉嚨疼痛問題都有療效,干羅漢能夠治療百日咳,化痰去火,消心火的作用。

(4)降血糖

干羅漢能夠治療高血壓,血脂高等問題,干羅漢中的成分還可以降低血糖,幫助糖尿病人和肥胖的人來調(diào)理身體。所以干羅漢茶還是一種排腸毒,排腸油的減肥花茶。

2、羅漢果泡水喝的副作用

(1)長期飲用導(dǎo)致腸胃功能下降

專家告訴我們,短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處,同時(shí)還可以調(diào)劑腸胃功能。但是如果長期服用,很容易導(dǎo)致我們的腸胃功能下降,甚至有可能引發(fā)一些連鎖的疾病。特別是對于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過于寒涼的人群來說,小編并不建議服用羅漢果泡水,這對于身體傷害比較大。如果想要服用羅漢果泡水,那么最好能夠先咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是營養(yǎng)師,選擇最正確的服用量以及服用方法,這樣才能夠最為快速的調(diào)整好體質(zhì)。

(2)不能隔夜服用

這個(gè)注意事項(xiàng)不僅僅羅漢果茶需要注意,事實(shí)上在平時(shí)我們吃任何食物的時(shí)候同樣需要注意。在常溫之下,任何食物在六個(gè)小時(shí)之后就開始了變質(zhì),羅漢果也不例外,所以千萬不要隔夜服用,這對于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。

(3)服用過多容易上火

很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用,認(rèn)為這樣能夠很好的保健身體,但是小編并不建議大家長期大量的服用。因?yàn)楹娓芍蟮牧_漢果泡水服用太多容易上火,所以一些風(fēng)熱咳嗽的患者應(yīng)該少吃,或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。

(4)體質(zhì)寒涼的患者服用要注意

中醫(yī)方面認(rèn)為羅漢果性涼,所以一些體質(zhì)寒涼或者是過于敏感的人群服用的時(shí)候一定要特別的注意。小編并不建議這一類型體質(zhì)的人群服用,如果是身體確實(shí)是患有慢性咽炎非常的嚴(yán)重,那么服用的量一定要注意,以不會引起身體過度反應(yīng)為基本目的,少量的服用也能夠令身體恢復(fù)健康。

3、羅漢果泡水喝的用量

(1)輕微咽炎的用量

如果感覺到喉嚨輕微的不舒服,伴隨有一些喉嚨干癢的情況,以及正常人群日常保養(yǎng)咽喉的時(shí)候服用量,那么最好能夠每天使用十分之一個(gè)羅漢果,然后用大約1L的開水進(jìn)行沖泡,然后一天的時(shí)間內(nèi)喝完。

(2)普通咽炎的用量

這對于一些老師、售貨員等平時(shí)說話比較多的人群效果很好,所導(dǎo)致的上火還有喉嚨稍微不舒服情況的人群。建議每天服用一個(gè)或者半個(gè)羅漢果,然后用3L以下的開水進(jìn)行沖泡,堅(jiān)持服用大概兩周的時(shí)間,能夠很好的調(diào)整嗓子的狀況。

(3)嚴(yán)重咽炎的用量

如果是一些日常生活中口味比較重、喜歡抽煙喝酒以及作息不規(guī)律的人群,這些情況對于咽喉的傷害非常的巨大,羅漢果泡水喝的量就需要增加了。

建議每天用一個(gè)羅漢果掰碎之后用大約3L左右的開水進(jìn)行沖泡,然后喝掉。這樣大約兩周時(shí)間之后你就會明顯的感覺到咽喉更加的舒服。不過需要注意的是,千萬不能夠自作主張的增加羅漢果的量,因?yàn)槿魏问虑槎际沁^猶不及。

(4)體寒患者的用量

如果是一些體質(zhì)寒涼以及胃部情況不是很好的人群,那么建議每天大概用五分之一的羅漢果進(jìn)行泡水服用。如果服用之后并沒有發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)任何不適應(yīng)的情況,那么可以逐漸增加,但是每天最多不能夠超過半個(gè)。

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