類風濕性關節(jié)炎是一種慢性關節(jié)疾病，會對健康造成極大的危害，是由長期生活習慣不當導致的，會對健康造成極大的危害。這種經(jīng)沒有有效的治療方法，而且很難根治，只能通過一些方法來緩解，其中艾灸就可以起到緩解的作用，下面就來詳細了解吧。

1、阿是穴

位置：關節(jié)疼痛的部位即是阿是穴類風濕局部施灸以阿是穴(即疼痛點)或者紅腫變形部位為主。

方法：讓患者可以平躺在床上，施灸者手持艾灸棒，將艾灸棒的火頭慢慢移近患者疼痛部位，圍著疼痛部位尋找疼痛點。當火頭烤到某一點時，患者感到很舒適，感到熱氣迅速向深處傳導，或有其他異常感覺，這就是最好的治療點。然后在疼痛點周圍滾動艾灸棒，或者移動艾條熏灸。

2、曲池穴

位置：屈肘成直角,在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時，當肘橫紋外側(cè)端處。

功效：主要用于治療肩肘關節(jié)疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。用艾條做溫和灸，每穴每次15-20分鐘，10日一個療程。

3、足三里

位置：在小腿前外側(cè)，當犢鼻（膝蓋）下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

功效：足三里穴是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，它具有調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。用艾條做溫和灸，每穴每次15-20分鐘，10日一個療程。

4、腎俞穴位（腰眼)

位置：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。

功效：灸腎俞區(qū)有強腎的功效。對腎臟、內(nèi)分泌、骨頭以及免疫系統(tǒng)疾病等都有治療作用。是治療類風濕的首要選擇。

方法：每次灸治應在30-40分鐘以上，最好能灸到兩個腎發(fā)燙。

5、神闋穴

位置：仰臥，于臍窩中點取穴。

功效：經(jīng)常灸此穴，可以治療免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。對內(nèi)臟的功能有促進和調(diào)整作用。神闋穴在補虛損、壯元陽的功效方面，是比較明顯的。

方法：每次灸到腹中熱燙才有效果。

6、中脘穴

位置：位于人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。

功效：經(jīng)常灸此穴位，能提高人的新陳代謝能力，然后病變組織得到顯著的修復，還能使患者的吸收消化功能旺盛。

方法：剛開始灸的一段時間內(nèi)，只灸病患局部和腎俞區(qū)，每日一次;待局部癥狀明顯緩解后，這幾個部位酌情輪流施灸。堅持就一定會有效果。

7、大椎穴

位置：第7頸椎棘突下凹陷中。取定穴位時正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。

功效：主要治療熱病，瘧疾，咳大椎嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強，角弓反張，小兒驚風，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風疹。

方法：在此穴位灸15到20分鐘，每日一次，10次1療程。

8、大杼

位置：在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸

功效：咳嗽、發(fā)熱、頭痛、頸項拘急、肩背痛。

方法：此穴位灸15到20分鐘，每日一次，10次1療程。

9、血海穴

位置：在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處

功效：此穴位對于治療膝關節(jié)疼痛有很好的效果。

方法：此穴位灸15到20分鐘，每日一次，10次1療程。

10、艾灸注意事項

1、艾灸功效很多，但是艾灸不是萬能的。身體不舒服的時候應該先去醫(yī)院檢查確診是什么問題，而不能不管哪里不舒服都企圖靠做艾灸來解決。

2、艾灸要想有好效果，還需要有良好的生活習慣配合。不要覺得，反正艾灸能養(yǎng)生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意飲食，可以隨便亂來了。如果有這樣的想法，艾灸什么也幫不了你。

3、施灸順序：《千金方》記載：“凡灸當先陽后陰，先左后右，先上后下?！边@說的是施灸的順序。如果上下前后都有配穴，應先灸陽經(jīng)，后灸陰經(jīng)；先灸上部，再灸下部；先灸左邊，后灸右邊。也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進行。取其從陽引陰而無亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸，如果不講次序，后灸頭面，往往有面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺。即便無此反應，也應當從上往下灸，這也和針刺取穴一樣，次序不亂，不會遺忘。

4、不要急于求成，一次灸過多穴位，灸過長時間。治療某種疾病要嚴格按照治療該病的要求去灸。日常養(yǎng)生灸，每次可灸2、3個穴位，一個穴位灸10-20分鐘。時間上有4種選擇：可以隔天灸或連灸2-3天停1-2天；或連灸3-5天停2-3天；切忌長期不停歇的一直灸，也不要想起來才灸一次。 （如治療急性病，突發(fā)疾病則一直灸到病好為止）

5、艾灸的時候要專心點，分散注意力很容易燙傷自己，甚至燒壞家里東西。 且專心艾灸靜心感受艾灸的熱力比邊灸邊干其他事效果要好。

6、艾灸的過程中，有的人很快見效，而有的人遲遲不見效。這些都是正常，因為各人體質(zhì)不同，疾病程度不同，恢復能力不同，這些都直接影響到艾灸見效的時間。所以艾灸沒有固定的見效標準。只要你按要求正確的堅持灸下去，肯定能起到防病治病，強身健體的功效。

7、艾灸前、后都喝一杯高于體溫，有點燙嘴的溫開水(絕不可喝冷水或冰水)，有助于排出體內(nèi)毒素。艾灸過程中禁止吃東西。灸后1小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情況非要洗手，洗澡，要用高于體溫的熱水盡短時間內(nèi)洗完。灸后調(diào)養(yǎng)口訣：灸后風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。

8、要注重灸料的質(zhì)量,艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要好的艾絨，這樣不傷經(jīng)絡。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。

9、有些人施灸后會出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，乏力，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，女性私處不規(guī)則流血，全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會消失。這個時候可以艾灸足三里引火下行，多喝水。必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會消失。

10、有些人艾灸過程中會有返病現(xiàn)象，越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭狀態(tài)，也體現(xiàn)正氣在一點點積累。有返病現(xiàn)象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病的現(xiàn)象。

11、月經(jīng)期間不要灸；（經(jīng)量少到用護墊都可以半天不換的情況下可以灸）

12、如果打算懷孕，不采取避孕措施的時候就不要艾灸了（為何不避孕同房后不讓艾灸，