由于工作強度比較大，所以很多從事體力勞動的人會容易患腰肢間盤突出等的勞損類疾病，而現(xiàn)在也有越來越多的上班族開始患上這類疾病了。腰椎間盤突出治療其實是比較麻煩的，主要是用藥效果并沒有那么好。那么，腰椎間盤突出平時都改吃些什么調(diào)理呢？有哪些飲食需要注意的事項呢？

1、忌辛辣刺激

腰椎間盤突出患者的飲食一般并不忌口，但是應(yīng)少吃或者不吃辛辣刺激食物，比如辣椒、大蒜等，防止引起咳喘而使腰腿痛癥狀加重?；颊咭膊灰撕染瞥闊煟焕诓∏榈目祻?。

2、手術(shù)前飲食

腰椎間盤突出癥在手術(shù)前要注意適當?shù)难a充蛋白質(zhì)，每日蛋白質(zhì)的量可達100—150克左右，盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如鮮奶及奶制品(年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉)、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等，要注意少食多餐，每日6餐左右。

3、手術(shù)后飲食

手術(shù)后能進食時，首先以蔬菜水果為主，蔬菜放一點鹽和油煮熟，吃菜喝湯；多喝新鮮的果汁，少喝茶和咖啡。注意蛋白質(zhì)的補充，最好選用牛奶、雞蛋等。如果術(shù)中失血過多，飲食中可適當加一點動物肝臟、血制品及豆腐等，要注意少食多餐，每日6餐以上。

4、康復的飲食

腰椎間盤突出癥患者在手術(shù)康復期或者日常生活中，除了適當?shù)难靠祻瓦\動外，飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)包括一些含有增強骨骼強度、肌肉力量，提高恢復功能的營養(yǎng)成分。注意保持飲食營養(yǎng)平衡，特別是要攝取含有鈣、磷、蛋白質(zhì)、維生素D族、維生素C、維生素E較多的食物，比如奶類、豆類、蝦米、海帶、紅薯、花生、綠葉蔬菜等。多吃粗糧及富含纖維素的食物，比如芹菜、木耳、竹筍、香蕉等，保持大便通暢。

5、要預防疾病

1.加強鍛煉：平時注意結(jié)合自己的特點和條件，做必要的體育鍛煉，并持之以恒，可增強體魄，增-加人-體的靈活性、反應(yīng)性和頸、腰部及人-體各部位肌肉、韌帶的耐久性，達到祛-病強身的目的。

2.保護良好生活習慣：睡床的合適與否直接影響人的健康。在木板床-上加一個5-10厘米的軟墊最合適。同時，還要把握飲食有節(jié)、房-事有度。