在夏季的時候，許多人都會流汗，汗腺分泌非常旺盛，導(dǎo)致有些人的狐臭非常明顯，影響到了自身生活和人際交往，狐臭導(dǎo)致汗味異常，本身汗味就不是很好聞，狐臭患者會更加受到狐臭的影響，如何去除狐臭是關(guān)鍵，體臭要怎么辦？如何去除體臭呢？

1、冰片外涂

【材料】冰片50g，酒精500ml。

【用法】把冰片放入酒精內(nèi)，浸泡7天后備用。每天早晨或晚上取一塊棉球，蘸取少量浸液，涂抹腋下。輕者一天1次，當(dāng)天就能見效。重者一天2次，因為初期汗臭味太重，可能使用7天后才會見效。需長期堅持。

2、姜汁外涂

【材料】生姜適量。

【用法】生姜切片，用料理機攪碎，倒出，紗布過濾，留取姜汁備用；涂抹方法同上，也可以用新鮮的姜片直接涂抹，要保證患部充分接觸姜汁；長期堅持。

不同于香水的遮掩，蓋不住臭味，只會增加一種新的氣味，有時候欲蓋彌彰。這兩種方法中，原材料冰片、生姜的氣味都是揮發(fā)性的，涂抹后會迅速擴散、消失，也會同時帶走惱人的汗臭味，讓別人很難發(fā)現(xiàn)您有汗臭的毛病。冰片幾乎所有中藥房都有出售，取材方便、價格低廉，生姜更是每個家庭廚房的必需品，好方法未必復(fù)雜，有緣得見，何不一試？

3、飲食建議

（1）吃富含水分的瓜果

狐臭人群應(yīng)多吃富含水分的瓜果蔬菜，如西瓜、冬瓜、黃瓜、甜瓜、白蘿卜、胡蘿卜等含有豐富的纖維素和水分，能加速腸道中有機物的排泄，對減低狐臭味有一定幫助。

（2）多喝乳酸飲品

乳酸飲品可抑制體內(nèi)的有害細(xì)菌滋生，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，而且細(xì)菌不喜歡在酸性環(huán)境中生長，所以狐臭患者要經(jīng)常喝乳酸飲品，比如喝酸奶對治療狐臭還是很有效果的。

（3）吃堿性食物

多吃含鐵、鎂類的堿性食物，如菠菜、豆類、冬瓜、玉米、紅薯等，這類食物都可以抵消掉人體內(nèi)產(chǎn)生的酸，而且蔬菜也能夠?qū)⑵渑懦?，從而使得體味清淡幽香，避免腋臭的發(fā)生。

（4）吃含維生素的蔬菜

多吃含維生素的新鮮蔬菜，如白菜、生菜、香菜、芹菜、青椒、苦瓜等，這類含維生素高的食物，都可以增加皮膚所需的營養(yǎng)成分，從而防止細(xì)菌的發(fā)生，對腋臭也有治療作用。

4、與汗臭區(qū)別

（1）狐臭與汗臭的區(qū)別

狐臭和汗臭沒有很明顯的區(qū)別，狐臭的氣味比較大，而汗臭的氣味較小。狐臭又被稱為腋臭，味道較重容易令旁人感到不舒服。

（2）汗臭的形成

人體分泌汗液的汗腺大抵可以分為小汗腺和大汗腺兩種。小汗腺分布全身，排出水分只含少數(shù)的鹽分及乳酸尿素等；而大汗腺則是依附毛發(fā)而存在的汗腺，分布在腋窩、乳暈及女性私處等部位。汗是汗腺分泌的一種稀淡液，其中水分占了99%。汗本身并沒有氣味，但是汗液與皮膚表面的細(xì)菌混合便會產(chǎn)生臭味。

（3）汗臭的分布

人在運動后，汗臭會達(dá)到最高點。因為體表高溫潮濕，為細(xì)菌提供了理想繁殖環(huán)境。最常出現(xiàn)汗臭的部位為腋窩、腳部、腹股等，細(xì)菌容易積聚，汗腺也相對較多，汗液較難蒸發(fā)，氣味也相對濃烈。

（4）去除汗臭的方法

很多人為了解決汗臭問題選擇做切除汗腺的手術(shù)，但是稍一不慎便會給身體帶來極大的傷害。針對汗臭人群在夏天可以用菊花或薄荷泡水喝，這樣可以達(dá)到清熱解毒和清除肝郁氣滯的效果，從而減輕汗臭。