小孩的自身抵抗能力較弱，很容易受到病毒的侵襲，這個(gè)時(shí)候人體的免疫系統(tǒng)開始工作，就會出現(xiàn)鼻塞癥狀，那么小孩鼻塞怎么辦速效辦法？小孩鼻塞怎么辦最簡單方法？消除鼻塞的方法有很多，而且生活中也有很多簡單的方法，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、巧用熱毛巾通氣

小孩鼻塞時(shí)，可用熱毛巾覆蓋孩子的口鼻上，可減輕粘膜充血，熱蒸汽會促使鼻道通暢。

具體做法是：將毛巾放入熱水中浸濕，擰干后敷在嬰兒鼻部。在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾，以保持熱度。每5分鐘更換1次毛巾，最好用2個(gè)交替使用。熱敷時(shí)間15～20分鐘，敷3～4次/日。

2、巧用風(fēng)油精通氣

風(fēng)油精含有薄荷腦成分，有特殊的辛涼氣味，可刺激呼吸中樞，有清涼、驅(qū)風(fēng)、通氣功效。

具體做法是：在一杯沸水中，滴入幾滴風(fēng)油精，讓孩子的鼻子放在蒸氣上面，吸風(fēng)油精的蒸氣，直到鼻子通氣為止，簡單管用。

3、按揉迎香穴通氣

迎香穴有通竅、散風(fēng)的功效，是治療鼻塞的要穴，位于鼻翼外緣，鼻唇溝處。

具體做法是：按孩子鼻翼兩側(cè)的迎香穴，從迎香穴沿著鼻翼往上至鼻根部，反復(fù)推2-3分鐘，即可通氣。

4、蔥白生姜水通氣

小孩因感冒引起鼻塞時(shí)，可給孩子喂點(diǎn)蔥白生姜水喝，有散寒、解表、通氣功效。

具體做法是；取5根蔥白和4片生姜，放入鍋中加入清水熬湯即可，每天給孩子喝3次。

5、清除鼻涕通氣

如果鼻腔內(nèi)有鼻涕導(dǎo)致堵塞鼻道，家長可以用軟布條浸濕之后幫助清理，如果是膿鼻涕不易清除可以先滴溫水使鼻涕變軟再清除，這樣都能夠幫助緩解鼻塞。

6、墊高頭部通氣

小孩鼻塞時(shí)，因呼吸不暢，常表現(xiàn)張口呼吸、呼吸用力、鼻子呼哧呼哧響、不易入睡等，可以在孩子頭枕部，墊兩條毛巾，抬高頭部，有助于呼吸道通暢，緩解鼻塞，也可避免鼻腔的分泌物倒流至咽部，引起咳嗽等不適。

7、鹽水洗鼻通氣

對于有慢性鼻炎，經(jīng)常鼻子不通氣的小孩，最好每天用鹽水洗1-2次鼻子，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物、致病菌及其他有害物質(zhì)，消除引起炎癥的根源，使鼻腔暢通。可以購買專用的洗鼻器和生理鹽水來操作。

注意：若鼻塞經(jīng)久不愈，應(yīng)及時(shí)去耳鼻喉科就診，科學(xué)檢查治療，以防延誤病情。

8、預(yù)防鼻塞的方法

1、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

人體自身的免疫系統(tǒng)是人體疾病的最好“預(yù)防者和醫(yī)生”。適量的鍛煉能促進(jìn)人體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌，使人體臟器的各項(xiàng)機(jī)能維持在一個(gè)較高的水平，表現(xiàn)為血液中白細(xì)胞介素增多，進(jìn)而增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞活性，消滅入侵病原微生物，從而有效地提高人體自身免疫力。

建議選擇比較溫和的項(xiàng)目，如散步、騎車、慢跑、舞蹈、太極拳、氣功等，而像馬拉松這些高強(qiáng)度的運(yùn)動不僅不能增強(qiáng)免疫力，反可削弱免疫功能。

2、注意飲食合理

人體免疫力大多取決于遺傳基因，但免疫系統(tǒng)活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協(xié)助刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)人體免疫能力。

食用適量的蛋白質(zhì)、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質(zhì)可增加人體免疫細(xì)胞的數(shù)量，而缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)，會嚴(yán)重影響身體的免疫系統(tǒng)機(jī)能。只要按時(shí)吃飯，不挑食，注意葷素結(jié)合、粗細(xì)糧結(jié)合，就能夠滿足人體正常的營養(yǎng)需要。過度依賴各種營養(yǎng)素，會對人體免疫力造成不良影響。

3、保證良好的睡眠

人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，各種有益于增強(qiáng)免疫功能的作用過程便隨即開始。良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。睡眠時(shí)，人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。