牙齒是非常人體非常堅固的部位，許多人在需要開一些硬的口子的時候都會選擇用牙齒，把牙齒當做工具使用，這樣肯定是對牙齒不好的，容易損傷牙齒，而牙齒如果疼痛是非常難忍的，還有哪些對牙齒不好的習慣呢？如果發(fā)現(xiàn)一定要及時改正哦！

1、對牙齒不好的行為

1，把牙齒當作開瓶器

我們經(jīng)常看見有人用牙齒開啤酒瓶，或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋。對此，牙醫(yī)警告稱，不要把牙齒作為開瓶器、剪刀或者其他的工具，因為這將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風險。

2，在舌頭、嘴唇和臉部打孔

在臉部打孔如今已經(jīng)非常流行，但是這股潮流實則對口腔健康有害。牙科醫(yī)生指出，類似的裝飾是會引起并發(fā)癥的。因為穿孔會引起舌頭，甚至周圍組織出血和腫痛。而除了穿孔之外，任何唇部的裝飾都會引起牙齒長期損傷。

3，運動時不帶護齒套

其實這種裝備能夠非常好的保護好我們的牙齒避免在運動的過程中遭到傷害或者折斷。所以，不管你是不是職業(yè)運動員，還是參加體育運動的人都是要戴護牙套。

4，咀嚼冰塊

為了將飲料盡快冷卻，很多人通常會在飲料中放入冰塊，但是用牙齒咀嚼冰塊卻會增加牙齒受到嚴重損傷的風險。

5，感冒時吃潤喉糖

感冒癥狀剛開始時，很多人會去藥店購買潤喉糖。雖然它們具有一定的療效，但是由于其含有大量的糖分，會損傷牙釉質(zhì)。

6，不正規(guī)的漂白牙齒

根據(jù)加拿大口腔協(xié)會的數(shù)據(jù)顯示，如果是經(jīng)驗豐富的牙醫(yī)進行牙齒漂白，那么無論是在家中還是在診所都是完全安全的。而如果漂白牙齒時，未按照規(guī)范和要求進行，就極有可能損傷牙齒。

2、牙疼怎么快速止痛

(1)按揉合谷穴

穴位：合谷穴，位于雙手虎口，當五指并攏時，虎口皮膚的最高點即為本穴。

夜間牙疼最簡單的方法就是按揉合谷穴。以之間掐捏穴位，持續(xù)以強刺激雙手穴位可減輕牙疼不適。

(2)使用冷水鎮(zhèn)痛

夜間牙齒疼痛厲害時，可不段的通過口含冷水漱口來進行緩解，因為冷水有鎮(zhèn)痛的作用。

(3)白酒止痛法

取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克；攪拌鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

(4)大蒜治療牙痛

夜間牙痛時可到廚房找一粒大蒜粒，將大蒜烤熱后去皮，直接咬在牙痛的部位上，可緩解牙疼不適。

(5)花椒水漱口

夜間牙痛時，若家里備有花椒則可用花椒煮水后漱口，可暫時緩解牙痛?；蛑苯訉⒒ń芬г谔弁吹难例X上，也可以在一定的程度上緩解牙痛。

(6)應急減壓處理

夜間牙疼厲害多半是因為牙髓炎所致，由于平臥時髓腔壓力增高，壓迫牙髓神經(jīng)引起劇烈疼痛。可用一根針，用酒精消毒或者在火上烤以下，先把齲洞中已經(jīng)損壞的牙本質(zhì)挖出，再用燒熱的針尖在離髓腔最近的地方穿刺一個小孔，這樣炎性分泌物或膿液流出，疼痛立即大減。待白天時再去醫(yī)院進行治療。

3、牙齒的日常護理

（1）早晚刷牙。

要保護好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔干凈。那么早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，第二天，你會發(fā)現(xiàn)口腔會臭，這就是不刷牙的緣故。其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，里外都要刷到，保證刷牙的時間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。

（2）多喝水。

多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點水，保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多，太多會淡化消化液，導致消化不良的，這就不好了。

（3）少吃甜食。

少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。我弟弟從小就習慣吃糖吃零食，而且特別喜歡吃甜食，這不可好，后來發(fā)現(xiàn)牙齒痛，才知道蛀牙了?，F(xiàn)在大了后悔也來不及了。如果你也喜歡吃甜食的，一定要注意沒吃吃完，盡量刷牙，保持牙齒干凈，減少甜食的殘留。

（4）盡量少用牙簽。

牙簽，為什么我會提到這個呢。我們很多人有這么一個習慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙簽，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺很氣派一樣。我覺得如果你是你真的吃了肉或是什么東西嵌在牙縫里，不然盡量不要用牙簽帶天天，餐餐弄牙縫帶來的快感。這樣，久而久之，你會發(fā)現(xiàn)你的牙縫會慢慢越來越大，等你發(fā)現(xiàn)的時候，你就已經(jīng)晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個時候你也已經(jīng)離不開牙簽了。所以，盡量少用牙簽。

（5）少喝飲料，特別碳酸飲料。

碳酸飲料不要多喝，其實這個不但對我們的牙齒沒有好處之外，喝的太多對我們的身體也不好。如果你喜歡喝飲料的話，一定要注意量，同時盡量選擇少含碳酸的比較好。因為碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。