現(xiàn)在很多網(wǎng)友喜歡在網(wǎng)上發(fā)一些段子，然后就會有人在下面評論說“笑尿了”，于是我們就會好奇，到底會不會有人真的“笑尿了”呢？笑尿了其實(shí)是真的存在的，但是其實(shí)這是一種病理的狀態(tài)，說明這個人在特別激動的情景之下出現(xiàn)了尿失禁的癥狀，那么，笑尿了是不是病呢？

1、笑尿了是什么病呢

笑尿了在醫(yī)學(xué)上叫壓力性尿失禁，表現(xiàn)一般是在大笑、咳嗽、打噴嚏后，突然有一些小便漏出來了，根本控制不住。除了尿急、尿頻、尿不盡等，可能還會出現(xiàn)膀胱區(qū)脹滿的癥狀。有些患者甚至?xí)l(fā)現(xiàn)女性私處口有東西膨出來，像個球一樣，這叫做女性私處膨出。有80%的壓力性尿失禁患者會有這個情況。

2、笑尿了是怎么回事

(1)盆底組織松弛

人的骨盆底下是有一些肌肉支持著的，包括肛提肌及女性私處括約肌等，可以產(chǎn)生向上對抗腹腔內(nèi)壓力的作用。當(dāng)這些支持作用減弱時，向下的壓力失去對抗，最終導(dǎo)致尿道開放，尿液漏出。大多數(shù)的情況下，笑尿是因?yàn)榕璧捉M織松弛，懷孕、女性私處分娩損傷、絕經(jīng)后雌激素水平降低都會導(dǎo)致盆底組織松弛。大笑或咳嗽抑或噴嚏時，就出現(xiàn)了漏尿。

3、先天性的發(fā)育異常

還有不到10%的患者，由于先天的尿道內(nèi)括約肌障礙，這也會導(dǎo)致漏尿。

4、哪些人容易笑尿了

腹腔內(nèi)壓力增大應(yīng)該說是“笑尿”事件的神助攻，而這些人往往是體形肥胖、慢性阻塞性肺疾病、長期便秘的患者。

(1)多孕多產(chǎn)、自然分娩的婦女

而本身多孕多產(chǎn)，自然分娩的女性患者，產(chǎn)后恢復(fù)不夠就去從事重體力勞動的話，盆底組織松弛，會直接導(dǎo)致“笑尿”。

(2)絕經(jīng)后的女性更常見

其實(shí)，不單單是子宮、女性私處這些負(fù)責(zé)生殖的器官，會受雌激素影響，作為子宮的左鄰右舍，控制排尿的泌尿系統(tǒng)同樣有大量的雌激素受體。當(dāng)女性朋友絕經(jīng)后，雌激素分泌低下，雌激素相關(guān)的膠原合成改變，尿道血管分布、骨骼肌體積同時減少，泌尿生殖道萎縮，引起靜息狀態(tài)下尿道壓力下降，且低于膀胱內(nèi)壓力，最終發(fā)生漏尿。

5、秋季一般怎么養(yǎng)生

(1)養(yǎng)陰注意多喝水

干燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發(fā)的水分在600毫升以上，因此補(bǔ)水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。

雖然為了健康、減肥、美容等推薦每天多多飲水，但是在不口渴的情況下，一次性飲用大量的水，違反生理需求，就會造成反效果，水分超越身體必要量，細(xì)胞中水分含量上升膨脹，最壞的結(jié)果會引起“水中毒”，危害生命。正確的飲水量要根據(jù)個人每天的日常活動量進(jìn)行調(diào)節(jié)，正常情況下，每天至少飲用1.5~2L水。每次的飲水量控制在1~2杯。

(2)穿衣注意保暖

有些人比較粗心，天冷了沒有及時添加衣服；有的人為了漂亮，本來穿得就少，還不扣外套。一早一晚天冷風(fēng)大的時候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虛寒的女性，一旦遇到天冷，就會肚子疼、拉肚子，這是胃腸道的一種自然反應(yīng)，最好最省事的辦法就是多穿點(diǎn)，尤其是把腰腹部包得嚴(yán)實(shí)點(diǎn)。

選擇冬裝的首要標(biāo)準(zhǔn)就是保暖。在眾多的衣料中，羊毛、氯綸、腈綸、蠶絲、醋脂粘膠棉保暖性最高，而錦綸、丙綸、滌綸的導(dǎo)熱性較高，不太適合用于御寒。衣料中所含的空氣越多，保暖性就越好。厚的羊毛織物和蠶絲含空氣量大，保暖性就好。尤其是羊毛織物的氣孔不是直通的，因此，保暖性更佳。

(3)朝喝鹽水晚喝蜜

入秋后會經(jīng)常覺得口渴，光喝白開水，不能抵御秋燥。人體水分，很快會被蒸發(fā)或排泄出體外，所以，應(yīng)該“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。就是白天喝點(diǎn)鹽水，晚上則喝點(diǎn)蜜水，這既是補(bǔ)充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘，一舉三得。

鹽有清熱、涼血、解毒的作用，清晨起床后空腹喝一杯淡鹽水，有利于降火益腎，保持大便通暢，改善腸胃的消化吸收等。蜂蜜有補(bǔ)中、潤燥、止痛、解毒的作用。每天睡覺之前取蜂蜜10～20毫升，用溫開水調(diào)服，不僅可以健脾和胃、補(bǔ)益氣血，還有鎮(zhèn)靜、安神、除煩的作用。此外，鹽水和蜂蜜水還有防止血壓升高的效果。鹽中含有大量的鈉，可能會引起血壓升高，而蜂蜜中鉀含量較高，有助于排出體內(nèi)多余的鈉。

(4)飲食注意預(yù)防秋燥

多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。還可適當(dāng)多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。秋分養(yǎng)生雖然以多吃“辛酸”果蔬為主，但也不可吃得太飽太撐，以免造成腸胃積滯。值得提醒的是，秋分后寒涼氣氛日漸濃郁，如果本身脾胃不好、經(jīng)常腹瀉的人，水果吃多了容易誘發(fā)或加重疾病。