低血糖是一種常見(jiàn)的癥狀，很多人可能對(duì)高血壓了解得比較多，所以很多人會(huì)對(duì)高血壓有一定的預(yù)防，但是低血壓就被很多人所忽視了，當(dāng)?shù)脱獕喊l(fā)作的時(shí)候才意識(shí)到事情的嚴(yán)重性，低血壓一旦發(fā)作就容易出現(xiàn)頭暈無(wú)力的情況，嚴(yán)重的還可能引起其他疾病，那哪些中藥能改善低血糖？低血糖喝什么中藥？

1、中藥調(diào)理法

【材料】黃芪20g，刺五加20g，當(dāng)歸10g。

【用法】將這三種藥材分別洗凈，放進(jìn)砂鍋里加適量清水浸泡2~3個(gè)小時(shí)。大火燒開(kāi)，改小火煮20~30分鐘，關(guān)火后濾出藥湯，加水再煎。一共煎3次，把3次煎出的藥湯混合均勻，分3次飯前溫服。

黃芪能健脾益肺、補(bǔ)氣升陽(yáng)，刺五加能健脾養(yǎng)心、益氣安神。當(dāng)歸有補(bǔ)血活血的作用，是補(bǔ)血第一藥物。血為氣之母，血能化氣，同時(shí)是氣的載體。氣存在于血液中，推動(dòng)血液的流動(dòng)，同時(shí)隨血液的流動(dòng)抵達(dá)全身。在補(bǔ)氣的時(shí)候加點(diǎn)補(bǔ)血的藥物，補(bǔ)氣效果會(huì)更好。

這道藥湯偏重于補(bǔ)氣，適合氣血乏力感比較明顯的低血壓患者，中藥味不是很濃。有些人受不了中藥的苦味，不必?fù)?dān)心這個(gè)問(wèn)題，不是每種中藥都像黃連那么苦的。

脾胃為氣血生化之源，有胃病的人吃飯少、消化吸收效率差，也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝入不足、氣血虧虛、血壓降低，只有把胃病治好了低血壓的癥狀才會(huì)消失，需要配合其他健胃的藥物。

2、食療調(diào)理法

1.蝦皮腐竹。可經(jīng)常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血癥。

原料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。

制作：蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細(xì)長(zhǎng)條。油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮（連汁），煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。

2.西湖牛肉羹。每周1～2次，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨，治療低血糖癥的作用。

原料：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。

制作：牛肉切成細(xì)末，略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi)，再將打勻的蛋液倒入，調(diào)味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。

3.炸五香麻雀。每周一次，主治低血糖引起的頭暈，腰酸冷軟。

原料：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各適量。

制作：麻雀去毛、去內(nèi)臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時(shí)后滾上干生粉。菜油燒至六成熱時(shí)爆入姜片，放入麻雀。

3、飲食的原則

低血糖癥類(lèi)似許多種疾病。不少人在問(wèn)低血糖吃什么好，其實(shí)，治療低血糖，不僅僅是靠食物，還要有一定的飲食原則。如：

1.少吃多餐

低血糖患者少吃多餐為宜，-天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類(lèi)，不要經(jīng)常只吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。

2.均衡飲食

飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50-60％的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、酸乳、生乳酪。另一方面，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，并避免吃喝糖分高的水果及果汁等。

3.增加高纖維飲食

高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時(shí)，先可服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。