打嗝是生活中人們常見的一種生理現(xiàn)象，在很多時(shí)候人們都會(huì)出現(xiàn)打嗝的癥狀。如果是在正式場(chǎng)合打嗝或者打嗝止不住是一件非常令人尷尬的事情。導(dǎo)致打嗝的原因有很多，一部分人在喝完熱水之后也會(huì)出現(xiàn)打嗝的癥狀，那出現(xiàn)這種癥狀的原因有哪些呢？

1、熱水刺激

熱水溫度過高，刺激膈肌痙攣，橫膈肌痙攣收縮自然就會(huì)引起打嗝不適，因此平日飲食要多多注意，要避免過熱過冷的食物。

2、胃中空氣膨脹

喝熱水的時(shí)候喝太快了，吸入過多的空氣；加上胃里的溫度沒有熱水高，熱漲冷縮，冷暖空氣交錯(cuò)，胃內(nèi)空氣膨漲，空氣被擠壓后就容易打嗝排出。

3、脾胃濕熱

喝熱水后打飽嗝還有可能是機(jī)體脾胃濕熱，熱水刺激腸胃后，導(dǎo)致清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆引起的打飽嗝。

4、喝熱水打嗝怎么辦

1、掐按內(nèi)關(guān)穴，用手指掐內(nèi)關(guān)穴，此穴位于手腕內(nèi)側(cè)第一橫紋下約2橫指處，止嗝的效果比較好。

2、掐按中指，

分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以后，打嗝可被制止。

5、溫馨提示

打嗝是一種常見的生理現(xiàn)象，主要是橫膈膜痙攣收縮引起的，中醫(yī)則認(rèn)為是氣從胃中上逆所致；打嗝多與飲食有關(guān)，吃太飽，太快，太熱太冷，飲酒都易打嗝，偶爾一次屬正?，F(xiàn)象，中老年人若是打嗝不止，持續(xù)24小時(shí)以上，可能是疾病原因，需要引起注意。

6、緩解打嗝方法

1.用力拉舌頭。這樣能刺激迷走神經(jīng)，這種神經(jīng)能將大腦的信號(hào)傳送給胃部，并告訴胃部何時(shí)需要排空。刺激迷走神經(jīng)能鼓勵(lì)身體更快地消化食物，緩解胃部和膈肌所承受的壓力，從而減少打嗝。

2.喝杯冷水。這是分散注意力的一種做法，冷水會(huì)讓胃部稍微收縮一點(diǎn)，推出多余的空氣。

3.屏住呼吸。這樣能迫使膈肌變平和伸長(zhǎng)，對(duì)膈肌進(jìn)行拉伸，有助于它放松，從而止住痙攣。

4.揉耳垂。迷走神經(jīng)與耳垂相連。揉搓耳垂能刺激這種神經(jīng)，減輕膈肌的壓力。

5.用紙袋套住嘴呼吸。用一個(gè)紙袋套住嘴反復(fù)呼吸10次，這樣能增加血液中二氧化碳濃度。這樣能鎮(zhèn)靜神經(jīng)，有助于膈肌放松。

6.舌頭下面含點(diǎn)蜂蜜。這是因?yàn)?，嘴里突然出現(xiàn)甜味，能刺激迷走神經(jīng)，“哄騙”大腦排空胃部，減輕膈肌的壓力。

7.嚼片檸檬。檸檬中特有的酸苦味能刺激迷走神經(jīng)和食道黏膜，從而放松膈肌。喝點(diǎn)醋也同樣奏效。

8.吃點(diǎn)辣椒醬。雖然辣味食物是引起一些人不停打嗝的主要原因，但它同樣也能治愈另一些人打嗝，因?yàn)榭谇缓秃韲抵械臒聘袝?huì)分散大腦對(duì)打嗝的注意力。

9.膝蓋靠胸。坐下來，將膝蓋向胸部拉動(dòng)；同時(shí)，身體向前傾斜，以擠壓胸部。這個(gè)動(dòng)作能向膈肌施加壓力，從而打破肌肉收縮的周期。

10.手指壓舌頭。用手指輕按舌頭底部，直到輕微作嘔，這樣會(huì)造成與膈肌相連的膈神經(jīng)終止打嗝。