睡覺流口水是嬰幼兒時期的孩子會經(jīng)常出現(xiàn)的一種癥狀，這種現(xiàn)象比較正常，一般在長大之后這種癥狀會有所緩解。一般在成年人之后睡覺流口水的現(xiàn)象會減少，但是很多人在睡覺的時候還會出現(xiàn)這種癥狀，那睡覺流口水的原因有哪些呢？

1、正常情況

1、小孩子3歲之前唾液分泌量大，睡覺流口水是正常情況。

2、喜歡側(cè)身睡、頭偏向一側(cè)，趴著睡也容易流口水。

3、還有一種原因就是天生牙齒畸形，前牙向前凸出明顯，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，常出現(xiàn)開唇露齒，易致睡覺流口水。

推薦食物

正常飲食就好，順其自然；唾液分泌量大，就少吃生津液的食物；如山楂，葡萄，話梅，楊梅等酸的可以刺激唾液分泌食物。

4、口腔問題

睡覺流口水主要是因為沒有做好口腔衛(wèi)生，導(dǎo)致齲齒，牙周病，牙齒畸形，或者調(diào)節(jié)唾液分泌的神經(jīng)發(fā)生障礙，導(dǎo)致唾液分泌量增加，所以睡覺流口水。

建議吃些有利于口腔健康，有消炎抑菌，清潔口腔功效的食物。

推薦食物

花菜，蘋果，香菇，芹菜，荼羅，葡萄干，洋蔥，芥末，核桃，大蒜，蔥，姜，大棗，動物肝臟，鴨梨，茶，魚肉等。

3、脾虛

睡覺流口水從中醫(yī)角度上來說，是脾虛的表現(xiàn)，脾臟功能失調(diào)，會出現(xiàn)唾液分泌多的情況，若是想通過飲食調(diào)理，建議食用一些養(yǎng)脾健脾，補(bǔ)脾益氣的食物。

推薦食物

粳米，秈米，鍋巴，薏米，熟藕，栗子，山藥，扁豆，豇豆，葡萄，紅棗，，馬鈴薯，香菇，蓮子，玉米，蜂蜜，白蘿卜，粟米，番茄，豬肚等。

4、小貼士

找出睡覺流口水的正確原因，才可以有效改善治療，建議平日里睡覺保持正確睡姿，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證口腔衛(wèi)生清潔，若是有口腔疾病要及時就醫(yī)。

5、治療方法

1、對于神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙引起的睡覺時流口水，可以去醫(yī)院看醫(yī)生，服用一些可以益氣安神的藥物，例如養(yǎng)血安神丸、安神湯等。

2、對于睡覺姿勢引起的流口水現(xiàn)象，只需要適當(dāng)調(diào)整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發(fā)生。

3、對于口腔感染引起的睡覺流口水，應(yīng)該要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，早晚睡前應(yīng)該刷牙，飯后也要漱口保持口腔干凈。如果嚴(yán)重的話，可以選擇到醫(yī)院尋找口腔醫(yī)生就診，消除牙齦炎，服用維生素C等藥物，讓口腔可以在正常的狀態(tài)分泌唾液，減少流口水情況。

4、對于牙齒畸形引起的睡覺流口水，唯一的方法是到醫(yī)院進(jìn)行牙齒矯正手術(shù)，才能讓牙齒變成正常形狀，睡覺時唇部可以覆蓋完全的牙面，防止流口水。

5、脾胃失調(diào)引起的流口水現(xiàn)象可以通過食療的方法來治療，下面為大家介紹一款食療方。

健脾利濕益氣多——四寶粥

四寶粥也具有健脾益氣、養(yǎng)血安神的作用。所謂四寶，就是粥里的桂圓、紅棗、山藥、糯米四大寶貝。它們雖然很常見，但療效卻不一般。桂圓和紅棗都是補(bǔ)益身體的上好佳品，但是如果服用過多，就容易導(dǎo)致脹氣、上火等癥狀。這時在粥里加一些薏仁就可以避免上述癥狀，因為薏仁可以健脾利濕，解膩去脂。

堅持喝上一段四寶粥，脾虛的毛病～般就會得到根治，因脾虛導(dǎo)致的各種癥狀也會得到相應(yīng)的改善，如睡覺變踏實了、尿量增多了、腹瀉停止了，整個人精神多了，氣色也會變好很多。

四寶粥

原料：桂圓、紅棗、山藥、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖適量。

方法：

1．把桂圓、紅棗、薏仁、糯米用溫水泡1小時左右，然后加水熬煮。

2．快煮熟時，再加山藥煮成粥，用冰糖調(diào)味。

用法：每天1小碗。

功效：健脾補(bǔ)血，益氣安神。

6、面神經(jīng)炎或中風(fēng)引起的睡覺流口水則要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，這種情況下的癥狀需要醫(yī)生的治療。