霧霾是大家都非常關系的民生問題，霧霾天氣對人體的危害是很大的，不同于早上起的霧，霧霾的出現預示著許多的環(huán)境問題，是環(huán)境出現的不好的狀況，引起霧霾的原因有很多，有些人可能聽說過霧霾指數，卻不知道是什么意思，下面就為大家介紹。

1、霧霾指數是什么

霧霾指數其實就是平時所說的空氣質量指數，是低能量描述控制凄涼的無量綱指數，而針對單項的污染物，還有空氣質量分指數，參與到空氣質量評價的污染物包括細顆粒物、可吸入顆粒物、二氧化硫、二氧化氮、臭氧、一氧化碳等六項。而霧霾指數主要是指其中的二氧化硫、可吸入顆粒物還有單項的氮氧化物這三項的綜合評價。

2、霧霾指數多少正常

霧霾指數評價分為6級

一級：空氣污染指數為0－50，空氣質量狀況屬于優(yōu)。

二級：空氣污染指數為51－100，空氣質量狀況屬于良。

三級：空氣污染指數為101－150，空氣質量狀況屬于輕度污染。

四級：空氣污染指數為151－200，空氣質量狀況屬于中度污染。

五級：空氣污染指數為201－300，空氣質量狀況屬于重度污染。

六級：空氣污染指數大于300，空氣質量狀況屬于嚴重污染。

3、霧霾指數的意義

一級：空氣質量令人滿意，基本無空氣污染，各類人群可正?；顒?。

二級：空氣質量可接受，但某些污染物可能對極少數異常敏感人群健康有較弱影響，建議極少數異常敏感人群應減少戶外活動。

三級：易感人群癥狀有輕度加劇，健康人群出現刺激癥狀。建議兒童、老年人及心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病患者應減少長時間、高強度的戶外鍛煉。

四級：進一步加劇易感人群癥狀，可能對健康人群心臟、呼吸系統(tǒng)有影響，建議疾病患者避免長時間、高強度的戶外鍛練，一般人群適量減少戶外運動。

五級：心臟病和肺病患者癥狀顯著加劇，運動耐受力降低，健康人群普遍出現癥狀，建議兒童、老年人和心臟病、肺病患者應停留在室內，停止戶外運動，一般人群減少戶外運動。

六級：健康人群運動耐受力降低，有明顯強烈癥狀，提前出現某些疾病，建議兒童、老年人和病人應當留在室內，避免體力消耗，一般人群應避免戶外活動。

4、霧霾的防護措施

老人：老人在霧霾天氣一定要多待在家里，在室內運動即可，避免外出運動，在家時烹飪食物以蒸煮為主，減少煎炸等產生油煙。

兒童：兒童的身體發(fā)育尚不完全，霧霾的傷害比較大，在霧霾天氣，兒童應避免外出，多學習霧霾知識，加強自我保護意識。

孕婦：霧霾天氣時孕婦是一定不能出門的，適合在家休息，同時注意補充家里的相對濕度。

室外活動者：在戶外工作的人群需要注意出門戴口罩，必要時帶防毒面具，尤其是以交警，環(huán)衛(wèi)工人，建筑工人等為主。

5、霧霾的危害有哪些

第一、誘發(fā)呼吸道疾病。霧霾的組成十分復雜，大小有數百種顆粒物，這些顆粒物通過人體呼吸，進入呼吸道，會引發(fā)氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。

第二、引發(fā)心腦血管疾病。霧霾天氣，空氣含氧量低，會使心臟跳動加速，使人胸悶、氣短。尤其是對老年人危害更大。

第三、引發(fā)各種細菌性疾病。因為霧霾天氣陽光照射不到大地，或者陽光微弱。這樣會使地表面的細菌病毒微生物快速繁殖，引起過敏等疾病。

第四、患癌癥的風險增高。眾所周知，吸煙的人患肺癌的幾率比普通人高60%，而霧霾里含有的有害顆粒物更多，所以霧霾比吸煙更易致癌。

第五、使人心情壓抑煩躁。人的心情很容易受到天氣影響，霧霾天氣陰沉昏暗，空氣污濁，人的情緒也會變的低落，心情煩躁。做起事來缺乏活力。

第六、易發(fā)生交通事故。霧霾天氣會讓可見度降低，嚴重的只能看清幾米的距離。對道路上的行人、車輛都有很大的安全隱患，十分危險。