霧霾是大家都非常關(guān)系的民生問題，霧霾天氣對(duì)人體的危害是很大的，不同于早上起的霧，霧霾的出現(xiàn)預(yù)示著許多的環(huán)境問題，是環(huán)境出現(xiàn)的不好的狀況，引起霧霾的原因有很多，有些人可能聽說過霧霾指數(shù)，卻不知道是什么意思，下面就為大家介紹。

1、霧霾指數(shù)是什么

霧霾指數(shù)其實(shí)就是平時(shí)所說的空氣質(zhì)量指數(shù)，是低能量描述控制凄涼的無量綱指數(shù)，而針對(duì)單項(xiàng)的污染物，還有空氣質(zhì)量分指數(shù)，參與到空氣質(zhì)量評(píng)價(jià)的污染物包括細(xì)顆粒物、可吸入顆粒物、二氧化硫、二氧化氮、臭氧、一氧化碳等六項(xiàng)。而霧霾指數(shù)主要是指其中的二氧化硫、可吸入顆粒物還有單項(xiàng)的氮氧化物這三項(xiàng)的綜合評(píng)價(jià)。

2、霧霾指數(shù)多少正常

霧霾指數(shù)評(píng)價(jià)分為6級(jí)

一級(jí)：空氣污染指數(shù)為0－50，空氣質(zhì)量狀況屬于優(yōu)。

二級(jí)：空氣污染指數(shù)為51－100，空氣質(zhì)量狀況屬于良。

三級(jí)：空氣污染指數(shù)為101－150，空氣質(zhì)量狀況屬于輕度污染。

四級(jí)：空氣污染指數(shù)為151－200，空氣質(zhì)量狀況屬于中度污染。

五級(jí)：空氣污染指數(shù)為201－300，空氣質(zhì)量狀況屬于重度污染。

六級(jí)：空氣污染指數(shù)大于300，空氣質(zhì)量狀況屬于嚴(yán)重污染。

3、霧霾指數(shù)的意義

一級(jí)：空氣質(zhì)量令人滿意，基本無空氣污染，各類人群可正?；顒?dòng)。

二級(jí)：空氣質(zhì)量可接受，但某些污染物可能對(duì)極少數(shù)異常敏感人群健康有較弱影響，建議極少數(shù)異常敏感人群應(yīng)減少戶外活動(dòng)。

三級(jí)：易感人群癥狀有輕度加劇，健康人群出現(xiàn)刺激癥狀。建議兒童、老年人及心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病患者應(yīng)減少長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的戶外鍛煉。

四級(jí)：進(jìn)一步加劇易感人群癥狀，可能對(duì)健康人群心臟、呼吸系統(tǒng)有影響，建議疾病患者避免長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的戶外鍛練，一般人群適量減少戶外運(yùn)動(dòng)。

五級(jí)：心臟病和肺病患者癥狀顯著加劇，運(yùn)動(dòng)耐受力降低，健康人群普遍出現(xiàn)癥狀，建議兒童、老年人和心臟病、肺病患者應(yīng)停留在室內(nèi)，停止戶外運(yùn)動(dòng)，一般人群減少戶外運(yùn)動(dòng)。

六級(jí)：健康人群運(yùn)動(dòng)耐受力降低，有明顯強(qiáng)烈癥狀，提前出現(xiàn)某些疾病，建議兒童、老年人和病人應(yīng)當(dāng)留在室內(nèi)，避免體力消耗，一般人群應(yīng)避免戶外活動(dòng)。

4、霧霾的防護(hù)措施

老人：老人在霧霾天氣一定要多待在家里，在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)即可，避免外出運(yùn)動(dòng)，在家時(shí)烹飪食物以蒸煮為主，減少煎炸等產(chǎn)生油煙。

兒童：兒童的身體發(fā)育尚不完全，霧霾的傷害比較大，在霧霾天氣，兒童應(yīng)避免外出，多學(xué)習(xí)霧霾知識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

孕婦：霧霾天氣時(shí)孕婦是一定不能出門的，適合在家休息，同時(shí)注意補(bǔ)充家里的相對(duì)濕度。

室外活動(dòng)者：在戶外工作的人群需要注意出門戴口罩，必要時(shí)帶防毒面具，尤其是以交警，環(huán)衛(wèi)工人，建筑工人等為主。

5、霧霾的危害有哪些

第一、誘發(fā)呼吸道疾病。霧霾的組成十分復(fù)雜，大小有數(shù)百種顆粒物，這些顆粒物通過人體呼吸，進(jìn)入呼吸道，會(huì)引發(fā)氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。

第二、引發(fā)心腦血管疾病。霧霾天氣，空氣含氧量低，會(huì)使心臟跳動(dòng)加速，使人胸悶、氣短。尤其是對(duì)老年人危害更大。

第三、引發(fā)各種細(xì)菌性疾病。因?yàn)殪F霾天氣陽光照射不到大地，或者陽光微弱。這樣會(huì)使地表面的細(xì)菌病毒微生物快速繁殖，引起過敏等疾病。

第四、患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增高。眾所周知，吸煙的人患肺癌的幾率比普通人高60%，而霧霾里含有的有害顆粒物更多，所以霧霾比吸煙更易致癌。

第五、使人心情壓抑煩躁。人的心情很容易受到天氣影響，霧霾天氣陰沉昏暗，空氣污濁，人的情緒也會(huì)變的低落，心情煩躁。做起事來缺乏活力。

第六、易發(fā)生交通事故。霧霾天氣會(huì)讓可見度降低，嚴(yán)重的只能看清幾米的距離。對(duì)道路上的行人、車輛都有很大的安全隱患，十分危險(xiǎn)。