熱敷和冷敷是我們?nèi)粘I钪泻艹R姷膬煞N治病的方式,雖然說這兩種方式一般只是起到緩解疼痛的效果,但是確實(shí)是有用的,特別是熱敷,在很多情況下都是可以食用的,有些人如果是扭傷了也可以用熱敷的方法,那熱敷可以消腫嗎?熱敷能消腫嗎?
熱敷能促進(jìn)局部循環(huán),提高機(jī)體抵抗力和修復(fù)能力,可以促使炎癥消散,減輕局部腫痛,能使局部肌肉松弛,促使炎癥消散,減輕局部腫痛,熱敷適用于凍瘡,瞼腺炎,痛經(jīng),風(fēng)寒引起的腹痛,腰腿痛等癥狀。
熱敷可以消腫,熱敷是一種常見的物理治療方式,在軟組織疾病治療中占有重要地位;熱敷是通過擴(kuò)張血管,改善血液循環(huán),促進(jìn)局部代謝以及瘀血吸收的方式達(dá)到消腫目的的。
熱敷雖可消腫,但是方法要正確,盲目熱敷是沒有消腫效果的。一般來說,剛受傷不要熱敷,應(yīng)該在24小時(shí)內(nèi)冷敷,此時(shí)熱敷會(huì)加重腫脹,冷敷能減緩血液循環(huán),阻斷患處的繼續(xù)腫大,等患處病情穩(wěn)定之時(shí),再熱敷,就可以活血化瘀,消散瘀血,腫的地方也會(huì)慢慢消散。
1、熱敷分為干熱敷和濕熱敷,干熱敷比較方便,濕熱敷穿透力強(qiáng)有消炎作用。
2、患有急性炎癥、皮膚炎、血栓靜脈炎、外周血管疾病,患處有傷口、剛愈合的皮膚、過份疼痛或腫脹、失去分辨冷熱的能力,不明指示者,都不宜使用。
3、給病人熱敷時(shí),如果發(fā)現(xiàn)局部皮膚有發(fā)紅等異常改變,應(yīng)暫停使用,毛巾,熱水袋都不能過燙,以免燙傷。
扭傷時(shí),受傷部位的組織內(nèi)部會(huì)有大量毛細(xì)血管破裂,血液迅速滲出,形成局部淤血,此時(shí)如果用藥酒按摩、或用熱敷,立即使局部的血管擴(kuò)張,血流增多增快,也就更增加了血液的滲出量,用力按摩揉搓還會(huì)使受傷的組織再添新傷,使更多的毛細(xì)血管破裂,產(chǎn)生新的出血,加重了局部的腫脹和疼痛。如果受傷部位伴有骨折,可能由于按摩揉搓導(dǎo)致骨折的斷端刺傷患處深部的血管、神經(jīng),致使病情加重。因此跌打扭傷后的處理方法可以用冷敷。如用冷凍的水來淋患處亦不失為一個(gè)簡單有效的方法,一來可使局部血管收縮,減輕患處的充血腫脹,盡快使血荃堵住出血口;冷敷使局部降溫,感覺神經(jīng)反應(yīng)遲鈍,起到止疼的效果。大約在受傷過后的24個(gè)小時(shí),才能對患處按摩或熱敷,這時(shí)它的確能促進(jìn)血液循環(huán),加快淤血的吸收消退,有幫助受傷組織修復(fù)愈合的作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起