凍瘡是生活中較為常見的皮膚疾病，主要發(fā)病在寒冷的季節(jié)，凍瘡會對生活造成很多不利的影響，因此需要做好護理工作，那么凍瘡破皮了怎么辦？凍瘡破皮怎么處理？凍瘡破皮了也有很多需要注意的地方，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、凍瘡破皮的原因

凍瘡是皮膚組織受凍引起，凍瘡處皮膚組織會血液循環(huán)不暢，供氧不足可能導致表皮組織損害，出現(xiàn)破皮的現(xiàn)象。一般凍瘡前期或輕微凍瘡是不會出現(xiàn)破皮現(xiàn)象的。

2、凍瘡破皮怎么辦

(1)患處清洗

凍瘡破皮后需要對患處進行清洗，可用40攝氏度左右的溫水或溫鹽水進行清洗。溫度不宜過高防止傷口燙傷。每天早晚各清洗一次最好。

(2)患處消炎

一旦凍瘡泡破皮需要提防傷口感染情況。清洗后需要涂上消炎藥物如紅霉素膏，最好再用創(chuàng)可貼或無菌紗布覆蓋保護傷口防止感染。每次清洗后都需重新?lián)Q藥。若情況加重需要去醫(yī)院尋求治療。

(3)患處保暖

凍瘡破皮后還是要注意局部保暖。多戴保暖裝備如帽子、手套和口罩等，腳部可貼上暖貼輔助保暖。注意：對于破皮的患處不建議通過按摩或摩擦保暖，以免感染或刺激傷口不利于恢復。

3、凍瘡破皮后不能做什么

1.凍瘡破皮后嚴禁使用辛辣刺激的辣椒水泡腳，這樣會使破皮的患處刺疼，刺激傷口，不利于傷口恢復。

2.切忌用火烤。凍瘡破皮后皮膚對溫度的敏感性下降，當感覺到烤火燙時已經(jīng)對破皮的凍瘡組織造成了傷害。

4、怎樣防止凍瘡破皮

凍瘡破皮會出現(xiàn)傷口感染，潰爛出膿，嚴重者可能是皮膚組織壞死的情況。每天晚上堅持用40攝氏度溫水泡或用熱毛巾敷5-7分鐘，加強血液循環(huán)；凍瘡初期及時使用凍瘡藥物或護膚品；不吃辛辣油膩的食物，忌煙酒有助于避免凍瘡破皮。

5、冬天如何預防凍瘡

1、多用冷水洗臉

在天氣轉冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手，洗后要及時擦干并涂抹護膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力，減少凍瘡的發(fā)生。

2、抹保濕霜

每天最好抹4次保濕霜，補充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護手霜可選用含甘油、礦物質的潤手霜。敏感干性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜。

3、暴露部位涂抹護膚品

在寒冬季節(jié)，皮膚暴露處要多加保護，出門時應戴口罩、手套、防風耳罩等。潮濕可加速體內熱量的散失，因此應經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護膚品，以保護皮膚，減少熱量散失。當從戶外回到戶內時，受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應讓肢體自然復溫。

4、用辣椒水泡手腳

冬天用辣椒水泡手腳，主要是為了活血，促進血液循環(huán)，依此類推，生姜水、煮熟白蘿卜捂手等方法也是殊途同歸。但專家提醒，這些方法只能用于凍瘡沒有破口的時候，如果傷口破潰建議不要使用，避免感染發(fā)炎。而一些對上述物品過敏或患手濕疹的人，可能也并不適用。

5、注意手腳清潔

細菌滋生也是造成凍瘡的重要原因，同時也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用溫水泡腳洗腳，清潔工作做好了，凍瘡不易發(fā)生。

6、防止潮濕，保持干燥

在家里做家務比如洗碗、洗衣服，天氣比較寒冷的時候，可以用熱水保持手的溫度，洗完之后一定要及時擦干，因為潮濕是對凍瘡來說一個非常重要的影響因素，是凍瘡的一個誘因。

7、生姜涂搽皮膚

用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會見效。

8、溫差水泡法

取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以不可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。

9、溫水泡腳

臨睡前用溫水泡腳，一開始用暖暖的溫水，再慢慢加入熱水，泡15-20分鐘;如果沒有這個適應過程，腳一下子從冷空氣轉移到熱水中，血管瞬間擴張，反而會加重癥狀。

10、勤換鞋襪

要注意保暖和勤換鞋襪，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在潮濕寒冷的環(huán)境中機體熱量散失更快，更易患凍瘡。

11、選對鞋子防凍瘡

女性應避免穿尖頭高跟鞋，會造成腳部的血液循環(huán)不流暢，應盡量穿舒適平底鞋。到了冬天，很多愛美的女性都愛穿長筒靴，認為靴子保暖而且時髦美觀，其實，靴子選不對不利于血液循環(huán)，易導致腳部長凍瘡。建議女性朋友在選擇鞋子時，鞋跟不要太高，不要給腳趾太大的擠壓感，最好選擇干燥透氣性好、舒適的鞋子。

12、進行溫補

此外，從食物上也可以進行溫補。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也會起到一定的御寒效果。

13、經(jīng)?；顒?

冬季適當增加戶外活動增加血液循環(huán)，但勿在戶外玩耍時間過長，也不要玩久坐不動的游戲。同時還應注意鞋襪的大小要松緊適宜，不要過緊、過小，以免影響血液循環(huán)。

14、日?？勺鼍植堪茨?

如手部的按摩，兩手合掌，反復摩擦，使其發(fā)熱，左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩，坐床上，腿伸直，兩手緊抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后摩擦大腿根，一下一上為一次，兩種局部按摩是預防凍瘡的最好方法。

15、積極治療

有凍瘡病史的人可以提前在長過凍瘡的部位使用藥物進行預防，并在日常飲食中多補充一些維生素A、維生素C及礦物質。如果不幸中招了，建議搽凍瘡膏的同時，還要堅持泡腳和每天跑腳步，加速血液循環(huán)，有助恢復。