秋冬季節(jié)天氣轉(zhuǎn)換比較明顯，這幾天我們也可以明顯的感受到氣溫在明顯的下降，所以這個(gè)時(shí)候很多人會(huì)容易感冒生病，一方面是秋冬季節(jié)天氣寒冷會(huì)容易患病，一方面是因?yàn)樘鞖飧稍镆鸬?。那么，我們一般在秋季容易患哪些疾病呢？秋季患病要怎么預(yù)防呢？

1、預(yù)防咽炎

不少人在秋季會(huì)感到咽部干燥發(fā)癢，好像有什么東西堵塞著，不時(shí)嗆咳出少量的痰液。其實(shí)，這就是因秋季氣候干燥而引發(fā)的慢性咽喉炎。

2、肺部感染

進(jìn)入秋季，老年人根容易圍感冒發(fā)生肺部感染原因有三方面：一是老年人全身抵抗力降低，細(xì)菌、病毒等一旦進(jìn)入下呼吸道(喉以下)，很容易快速增長(zhǎng)繁殖。二是老年人的支氣管表面站液纖毛活動(dòng)降低，清除外來異物或細(xì)菌、病毒的能力下降，綁菌得以在下呼吸道繁殖。此外，隨著年歲增大、咳嗽反射也降低了。三是老年人支氣管站膜和腺體逐漸萎縮，抗體分泌減少，有利于病原體進(jìn)入和繁殖。

3、哮喘疾病

秋季誘發(fā)哮喘病的主要原因，一是有哮喘病史的人對(duì)氣溫、氣壓、氣流等氣象要素的變化極為敏感，而且適應(yīng)能力較弱，所以容易引起上呼吸道感染而誘發(fā)；二是葉落時(shí)節(jié)，食物和空氣中的過敏物質(zhì)大量增加，也是該病易發(fā)的重要原因。因此，秋季宜防哮喘病。

4、預(yù)防胃病

每逢立秋，由于秋涼的刺激，使一些原本患有胃病的人常易復(fù)發(fā)，重癥還會(huì)引起胃出血、胃潰瘍等并發(fā)癥。因此，立秋宜防胃病。

5、預(yù)防中風(fēng)

中風(fēng)，即腦血管意外的病害，多見于中老年人。由于發(fā)病突然，難以預(yù)測(cè)，致使死亡率和病殘率都較高。大量的醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料表明，70％以上的中老年人中風(fēng)發(fā)生在秋季。

6、防老寒腿

寒露過后，天氣由涼轉(zhuǎn)寒，冷空氣不斷南侵，每次冷空氣過境，伴隨而夾的是降溫、大風(fēng)或降雨。這種突變的氣候，極易誘發(fā)老年仕膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，俗稱“老寒腿”。因此，秋末宜防老寒腿。

7、皮脂缺乏

皮脂缺乏癥是由于皮脂分泌過少或缺乏，而引起皮膚干燥的一組癥狀，表現(xiàn)為局限性或廣泛性的皮膚表面干燥，粗糙，缺乏油脂，張力消失，常感瘙癢，易皸裂，有時(shí)還伴有疼痛感。秋季在四季中氣候偏干燥，皮脂缺乏癥患者在秋季癥狀會(huì)加重。因此，患有皮脂缺乏癥的患者，在秋季應(yīng)注意保養(yǎng)皮膚，保持皮膚潤(rùn)澤，可使用一些護(hù)膚霜。

8、防抑郁癥

我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，秋應(yīng)于肺，在志為憂，如再遏上不稱心的事，極易導(dǎo)致心情抑郁。抑郁癥是現(xiàn)代緊張病的代表性疾病，其主要癥狀包括失眠、疲倦、身體不適、頭痛、食欲不振等。臨床癥狀輕微者，只要適當(dāng)自我放松，舒解壓力，還不致妨礙工作，但病情嚴(yán)重的，會(huì)出現(xiàn)頭痛、腹痛、惡心或暈倒。因此，秋季宜防抑郁癥。

9、飲食注意

一、秋季飲食應(yīng)防燥護(hù)陰、滋腎潤(rùn)肺。

秋天為收獲的季節(jié)，上市的蔬菜、瓜果品種較多，人們宜食花生、泥鰍、白鴨肉、鰣魚、山藥、白木耳、橘子、白果、梨、紅棗、蓮子、葡萄、甘蔗等柔潤(rùn)之品。秋季干燥，容易出現(xiàn)諸如皮膚干燥、皸裂和口角炎等癥，此時(shí)，應(yīng)多喝開水、淡茶、豆?jié){、牛奶、蜂蜜等。

二、秋季進(jìn)補(bǔ)宜滋陰潤(rùn)燥。

秋天人們感到口鼻干燥、咽干喉痛、皮膚干裂，說明燥氣消耗人體之津液，津液既傷，滋補(bǔ)津液就是秋季常用的補(bǔ)法。秋燥引起肺虛時(shí)，可用百合、薏米仁、淮山、蜂蜜等益補(bǔ)肺氣;引起肺陰虛證象時(shí)，可用核桃肉、芡實(shí)、雪梨、藕汁及牛奶、麻仁、海參、豬皮、雞肉等分別滋養(yǎng)胃陰及肝、腎。

三、秋季飲食要有“御寒”功效。

秋天，特別是深秋，天氣變寒，人們可通過飲食增加熱能的供給，多吃雞、魚、肉、蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等富含高蛋白、維生素、微量元素和易消化的食物

四、秋季飲食還應(yīng)注意防病。

秋季涼爽，人體食欲大增，暴飲暴食使胃腸負(fù)擔(dān)加重，功能紊亂，特別是秋季晝夜溫差較大，腹部著涼后容易引起胃腸道疾病。因此應(yīng)注意食品的衛(wèi)生，把住“病從口入”關(guān)。另外，秋天氣候涼爽，味覺增強(qiáng)，飲食過量，汗液分泌減少，應(yīng)防止肥胖。