很多人會(huì)有貧血的問題，這在中醫(yī)里面，其實(shí)就是我們常說的氣血不足，一般是需要滋補(bǔ)的，但是我們要選對方法和食物或者藥物。但是很多人可能貧血但是自己并不知道，因?yàn)椴恢烙心男┌Y狀，那么，一般貧血的時(shí)候都有哪些具體的癥狀呢？

1、皮膚黏膜蒼白

這是貧血患兒最突出的表現(xiàn)，以面部、日唇、耳廓、手掌和甲床等處較為明顯，瞼結(jié)膜及口腔教膜更顯蒼白．這是因?yàn)檫@些部位毛細(xì)血管豐富、又在淺表處分布，貧血時(shí)紅細(xì)胞及血紅蛋白減少，血液顏色交談，容易在這些部位表現(xiàn)出來。

2、營養(yǎng)不良癥狀

長期貧血的兒童體格發(fā)育差，身材矮小，不愛玩，易疲倦；因營養(yǎng)不良導(dǎo)致皮膚彈性較差，指甲發(fā)育不好、質(zhì)脆、有橫紋及毛發(fā)干燥、顏色發(fā)黃、無無澤。

3、呼吸系統(tǒng)癥狀

貧血時(shí)機(jī)體組織缺氧，可引起心跳加速、呼吸運(yùn)動(dòng)加快，目的是多提供一些氧氣，這種現(xiàn)象稱為代償。但代償是有限度的，如果貧血繼續(xù)惡化，代償功能失調(diào)，就會(huì)出現(xiàn)心臟擴(kuò)大，嚴(yán)重者發(fā)生心力衰竭。

4、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀

腦組織缺氧時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)精神不振、嗜唾、煩躁不安、注意力不集中、對周圍環(huán)境反應(yīng)差、智力減遲等；甚至可出現(xiàn)頭痛、頭呈、耳嗚、眼前出現(xiàn)黑點(diǎn)等。如果是維生素B12缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞性貧血，則神經(jīng)系統(tǒng)癥狀更為明顯。

5、消化系統(tǒng)癥狀

貧血的患者常有食欲減退、消化不良、惡心、嘔吐及腹瀉等。

6、造血器官癥狀

當(dāng)重癥貧血時(shí)，肝臟、脾臟和淋巴結(jié)又可以重新恢復(fù)造血，以補(bǔ)償骨髓造血的不足，于是這些器官的細(xì)胞開始增生，便可見到肝臟、脾臟和淋巴結(jié)腫大。但是再生障礙性貧血息者的肝臟、脾臟和淋巴結(jié)并不增大，是因?yàn)檫@種貧血是造皿器官本身病變造成的。

7、月經(jīng)前后飲食

女人經(jīng)期前吃什么好呢?在大姨媽還沒來光顧的日子，女性朋友們應(yīng)該吃哪些食物對自己才好呢？要知道在月經(jīng)前吃一些食物是很重要的，因?yàn)樗鼤?huì)影響到月經(jīng)期女性的身體，下面就看看到底該吃哪些食物吧。

專家稱女人月經(jīng)期間應(yīng)補(bǔ)充一些利于“經(jīng)水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補(bǔ)食品。有食欲差、腰痛等癥狀時(shí)，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少。