在備孕期間有很多需要注意的地方，在此期間有很多食物都是不能吃的，這會(huì)對(duì)健康帶來(lái)很多不利的影響，那么備孕期間不能吃什么食物？備孕期不能吃的食物？備孕期間不能吃的食物有很多下面就來(lái)詳細(xì)了解備孕期間飲食需要注意的地方吧。

1、高糖分食物

準(zhǔn)媽媽在備孕期間要注意少吃或不吃高糖分的食物，以免引起糖代謝紊亂，如果一直保持吃高糖食物的習(xí)慣，還有可能導(dǎo)致妊娠期糖尿病的危險(xiǎn)，不但對(duì)準(zhǔn)媽媽本身有危害，一旦懷孕了還會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)。

2、辛辣刺激性食物

有備孕計(jì)劃的人群，無(wú)論是準(zhǔn)媽媽還是準(zhǔn)爸爸，在備孕期間應(yīng)該盡量少吃或不吃辛辣刺激的食物，這類(lèi)食物容易影響人體正常消化功能，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適，消化不良，便秘，甚至增加分娩時(shí)的困難。

3、腌制類(lèi)食物

很多腌制食物中含有大量的亞硝酸鹽，苯丙芘等物質(zhì)，對(duì)身體健康有很大危害，過(guò)敏體質(zhì)的人群尤其應(yīng)該避免食用這類(lèi)食物，如果懷孕期間還在吃這些食物的話(huà)，容易出現(xiàn)流產(chǎn)，早產(chǎn)或是胎兒畸形的危害。

4、罐頭類(lèi)食物

罐頭類(lèi)食物在加工過(guò)程中添加了大量的添加劑，如人工合成色素，香精，防腐劑，添加劑，人體攝入太多這類(lèi)物質(zhì)對(duì)身體健康危害很大，備孕期間的準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽們就更要注意忌口，以免攝入太多有害物質(zhì)導(dǎo)致畸形胎兒和流產(chǎn)幾率增加。

5、酒精類(lèi)飲品

攝入體內(nèi)的酒精過(guò)多，不但影響到了母體的健康，如果母體內(nèi)酒精濃度過(guò)高，懷孕的時(shí)候，酒精可以在沒(méi)有阻礙的情況下通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒體內(nèi)濃度也不小，對(duì)寶寶大腦和心臟造成嚴(yán)重危害，引起胎兒畸形，智力低下等情況，因此為了寶寶健康，備孕期的準(zhǔn)父母都應(yīng)該注意遠(yuǎn)離酒精類(lèi)飲品。

6、含咖啡因的飲品

喜歡喝咖啡，喝茶的女性要注意了，攝入太多咖啡因，容易影響女想生理變化，在一定程度上改變體內(nèi)雌激素和孕激素的比例，甚至間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

7、備孕需知

1.注意不要在情緒壓抑時(shí)受孕

人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)，不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕后也會(huì)因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響生長(zhǎng)發(fā)育，甚至于流產(chǎn)。

2.注意不要在蜜月時(shí)受孕

由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累，體力超負(fù)荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量，從而不利于優(yōu)生。

3.注意不要在旅行途中受孕

由于人在旅行途中生活起居沒(méi)有規(guī)律，大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，加上過(guò)度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長(zhǎng)或引起受孕子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

4.注意不要在患病期間受孕

因?yàn)榧膊?huì)影響體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境，患病期間服用的藥物也可能對(duì)精子和卵子產(chǎn)生不利的影響。

5.注意不要高齡受孕

35歲以上的婦女發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢(shì)。

6.注意不要在停用避孕藥后立即受孕

長(zhǎng)期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個(gè)月后才可受孕；放置避孕環(huán)的婦女在取環(huán)后，應(yīng)等來(lái)過(guò)2～3次正常月經(jīng)后再受孕。

7.注意不要在受孕前接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)

因?yàn)樯臣?xì)胞對(duì)X線(xiàn)和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)環(huán)境后一個(gè)月以上受孕才較為妥當(dāng)，以免生出畸形胎兒。

8.注意不要在早產(chǎn)、流產(chǎn)和清除葡萄胎后立即受孕

婦女在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)。葡萄胎清除后，至少要定期隨訪(fǎng)兩年，在這段時(shí)間內(nèi)盡可能不要受孕。

9.注意不要抽煙喝酒

經(jīng)常吸煙飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2～3個(gè)月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個(gè)月最好也戒掉煙酒。

10.注意盡量避開(kāi)炎熱和嚴(yán)寒季節(jié)受孕

因?yàn)閼言性缙?，正是胎兒的大腦皮質(zhì)初步形成的階段，天氣炎熱會(huì)影響食欲，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量減少，機(jī)體消耗量大，會(huì)影響胎兒大腦的發(fā)育。嚴(yán)寒季節(jié)孕婦多在室內(nèi)活動(dòng)，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機(jī)會(huì)增多，容易感冒而損害胎兒。不過(guò)，一旦寶寶真的在這兩季到來(lái)，準(zhǔn)媽媽們也不要太過(guò)煩惱哦。只要按時(shí)做好每一次的產(chǎn)檢，多多與醫(yī)生溝通孕期遇到的問(wèn)題，不論在哪個(gè)季節(jié)，寶寶都會(huì)健康成長(zhǎng)噠。