糖尿病是一種由于胰島素缺乏導(dǎo)致體內(nèi)代謝出現(xiàn)異常，使得血糖升高，從而引發(fā)高血糖癥的一種常見代謝疾病，現(xiàn)在越來越多的人患者這種疾病，目前主要的治療方法是藥物控制加飲食調(diào)理，因此糖尿病人在飲食方面要格外注意，那么芒果糖尿病人能吃嗎？我們一起來看看。

1、芒果糖尿病人能吃嗎

芒果糖尿病人可以吃，但要少食。糖尿病人每天也要攝入各種水果和蔬菜，只是需要控制好量都是可以食用的。芒果屬于一種含糖量較高的水果，糖尿病人可以少量食用，切不可多食。

2、吃多芒果的危害

芒果的含糖量高達(dá)15％左右，糖尿病人如果多吃了芒果會導(dǎo)致血液中糖分過高，血糖控制不住導(dǎo)致腦動脈粥硬化、尿毒癥、下肢潰爛以及一系列的心血管疾病。

3、吃多少芒果好

糖尿病人應(yīng)該根據(jù)自己的具體病情，選擇食用芒果的量，一般來說處于一、二級別的患者，一天可以食用一個小型芒果，一星期2~3次較佳。

4、什么時候吃芒果好

一般來說選擇在飯后食用較好。芒果含有的纖維素可以很好的促進(jìn)飯后消化，而是芒果屬于寒性食材，不可空腹食用，所以飯后食用芒果較為適宜。

5、糖尿病人吃什么好

五谷雜糧：蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含多種維生素及纖維素的食材，有利于糖尿病人降三高。

豆制品：豆制品大多含有不飽和脂肪酸，能夠降低血清中的膽固醇和甘油三酯，有利于糖尿病人病情好轉(zhuǎn)。

蔬果：南瓜、柚子、馬齒莧、苦瓜等蔬果可以降低血糖，是糖尿病人的理想食材。

6、糖尿病吃芒果注意事項

1，糖尿病人吃芒果需要控制好量，根據(jù)自己病情來選擇，切不可貪吃。

2，糖尿病人吃芒果時不能食用其他辛辣、油膩等食材，以免加重病情。

3，芒果屬于涼寒食材，對于體虛胃寒的糖尿病人不可食用，以免引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀。

7、糖尿病飲食注意事項

1、主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。

2、血糖高患者的蛋白質(zhì)來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。

3、在控制熱量期間，仍感饑餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

4、禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。

5、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。

6、蛋黃和動物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高，應(yīng)盡量少用或不用。

7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩(wěn)定時，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小時血糖<10mmol/L時，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應(yīng)主食。

8、酒類，主要含酒精，產(chǎn)熱高，而其他營養(yǎng)素含量很少，故不飲為宜。

9、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應(yīng)做到食品多樣化，但因為限制糖、鹽，使菜肴味道較單一。針對這一點(diǎn)，市場上生產(chǎn)了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖，其不產(chǎn)熱、不含任何營養(yǎng)素，近兩年有一種甜味劑為蛋白糖，其有氨基酸組成，也不產(chǎn)熱，無任何副作用，是目前較理想的甜味劑，如紐特糖、元真糖。

10、對于胰島素依賴型的患者，同樣需要在醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導(dǎo)下嚴(yán)格執(zhí)行飲食控制,對肥胖合并有高血壓、冠心病的糖尿病患者，除了較嚴(yán)格的飲食控制外，忌食動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等，嚴(yán)格控制動物油如黃油、豬油、牛油等，其中的飽和脂肪酸對預(yù)防動脈粥樣硬化不利。

11、對于合并腎臟功能不全的糖尿病患者，除控制總熱量外，應(yīng)根據(jù)病情注意少鹽，無鹽或少鈉及蛋白質(zhì)的攝入量，蛋白質(zhì)供應(yīng)不宜過高，并且忌食豆制品，對于尿毒癥應(yīng)低蛋白飲食，蛋白質(zhì)每天在30克左右，主食以麥淀粉代替米、面、蛋白質(zhì)供給首選優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。

12、忌甜食，炸食品及瓜子、花生，動物內(nèi)臟。

13、免高糖食物，如各種糖果、甜食。

14、免脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調(diào)油在20克以下。

15、免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

16、免含膽固醇高的食品，如動物內(nèi)臟。

17、多吃高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。

18、定量進(jìn)餐，可以少量多餐。

19、蛋白質(zhì)的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過多。

20、多飲水。在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，并且減少相應(yīng)主食攝入量。