小葉增生是一種比較常見的乳房疾病，小葉增生可能與一些生活習慣和精神狀態(tài)相關(guān)，對于患有小葉增生的患者來說，需要積極地配合治療，飲食上也要多加注意，不宜吃一些具有刺激性的食物，以免對疾病有不好的影響，那么小葉增生不宜吃什么食物呢？

1、忌吃含黃嘌呤的食物

咖啡、可可、巧克力等食物，含有大量的黃嘌呤，這些物質(zhì)會刺激乳腺增生。此外還有一些食物中也含有一定量的黃嘌呤，比如沙丁魚、牛肝、牛腎、蘑菇等，也要避免吃太多。

2、慎吃含雌激素的食物

小葉增生者要忌吃含激素的食物，比如蜂王漿、豆?jié){、黃豆、肥雞鴨皮等，此外有小葉增生的人最好不要服用避孕藥，以免引起內(nèi)分泌失調(diào)。

3、忌煙酒

長期吸煙傷肺，還會提升心血管疾病的發(fā)病率，喝酒則直接損傷肝臟。雖然并沒有數(shù)據(jù)顯示抽煙跟喝酒與小葉增生有什么直接關(guān)系，但是煙酒也是屬于刺激性食物，對健康危害極大。小葉增生者抽煙酗酒，會間接的影響內(nèi)分泌。

4、少吃高脂肪肉食

長期的高脂肪飲食是誘發(fā)乳腺癌的因素之一，有小葉增生的人應(yīng)該堅持飲食清淡，減少脂肪、膽固醇的攝取，因為過多攝取這些食物，會刺激體內(nèi)分泌更多雌性荷爾蒙，加重小葉增生病情。

5、忌快餐

現(xiàn)在是快餐時代，上班族工作太忙沒時間做飯，所以很多時候都是吃些快餐解決三餐。但是快餐，尤其是薯條、漢堡、炸雞這些，熱量高、鹽分多，會刺激體內(nèi)雌激素分泌，導(dǎo)致乳腺增生的問題，所以為了健康著想，小葉增生者應(yīng)該拒絕快餐食物。

6、忌吃辛辣刺激的食物

某些辛辣刺激的食物會使人內(nèi)分泌失調(diào)，引起乳腺組織增生，日常飲食也要盡量避免。比如花椒、燒烤、腌制肉、油炸等。

7、慎吃發(fā)物

小葉增生者還要慎吃發(fā)物，比如公雞、鵝肉、羊肉、狗肉、竹筍等，避免食用后促進小葉組織增生。

8、小葉增生的危害

1、乳房脹痛

單純性乳腺小葉增生通常不會病變，但是在經(jīng)期前會出現(xiàn)乳房脹痛現(xiàn)象，疼痛以乳房局部為主，有時疼痛可放射至同側(cè)腋窩，胸壁，有的人甚至碰都不能碰。雖然對健康危害不大，但是會嚴重影響工作、生活。

2、可能誘發(fā)乳腺癌

單純性乳腺小葉增生是乳腺組織的良性增生疾病，既不是炎癥也不是腫瘤，而是乳腺組織正常結(jié)構(gòu)的一種錯亂，一般情況不會發(fā)生癌變。

乳腺囊性小葉增生有惡變加重可能，有數(shù)據(jù)顯示約4%的囊性小葉增生可能發(fā)展成為乳腺癌。乳腺癌的早期可通過手術(shù)治愈，如任其發(fā)展則可能危害性命。

3、引起情志不暢

小葉增生患者常感到心煩易怒，或抑郁寡歡，或焦慮緊張，這主要是體內(nèi)雌、孕激素分泌失調(diào)，加上乳房脹痛引起身體不適導(dǎo)致的情志不暢。

4、伴有經(jīng)期不調(diào)

患有小葉增生者多伴有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血量少色淡，經(jīng)期忽前忽后，或腰酸痛經(jīng)。