在生活中有很多情況都會(huì)導(dǎo)致較低出汗，這一癥狀會(huì)對生活造成很多不利的影響，而且容易誘發(fā)腳氣、腳臭等不適病癥，那么腳底出汗多是什么原因？腳底出汗是怎么回事？較低出汗的原因有很多，下面就來詳細(xì)了解較低出汗的具體原因吧。

1、運(yùn)動(dòng)因素

一般的運(yùn)動(dòng)都會(huì)通過軀干的汗腺分泌出汗液來調(diào)節(jié)自身的身體機(jī)能，在某些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)下（例如：長跑、踢足球、打籃球），也會(huì)使腳底出汗出汗的現(xiàn)象，這種情況下的腳出汗只要不是出汗量太大，腳沒有出現(xiàn)臭味，一般來說屬于正常的生理反應(yīng)。

2、溫度過高

一般健康的人，在運(yùn)動(dòng)或遇高溫時(shí)，都會(huì)增加汗腺的分泌，會(huì)腳底發(fā)熱出汗，這是為了讓上升的體溫下降的生理作用。因此，肥胖者往往較瘦者汗量多，這并非由于前者體表面積大的緣故，只因肥胖者體重偏高，體溫容易上升，為了降低過高的體溫，必須以多排汗來調(diào)節(jié)。

3、腎陰虛

中醫(yī)認(rèn)為腳出汗是很典型的陰虛證，病在肺、腎、肝三藏。三藏皆為陰虛，而且互為因果，中醫(yī)認(rèn)為，肺屬金，腎屬水，肝屬木。在五行中，金生水，水生木，金克木。肺陰虛，則肺陽浮躁，所以有手足心熱，易汗等。

4、先天遺傳

遺傳因素是許多疾病誘發(fā)的一種因素，也是腳出汗的原因之一，主要是因?yàn)楦改敢环交螂p方又汗腳而遺傳給下一代的。這種遺傳性性的汗腳比較難治愈，而且也容易引起腳臭的情況發(fā)生。

5、汗腺發(fā)達(dá)

在受到運(yùn)動(dòng)、溫度過高等外界條件的較小刺激時(shí)，正常情況下人體汗腺只會(huì)微張，不會(huì)出現(xiàn)汗多的現(xiàn)象，而足部因后天的發(fā)育，使得足部的汗腺豐富、汗腺發(fā)達(dá)，這個(gè)時(shí)候就容易出現(xiàn)腳出汗的現(xiàn)象。

6、神經(jīng)敏感

部分人群支配足部汗腺的神經(jīng)豐富或異常敏感，每當(dāng)行走過度、跑步甚至情緒緊張、激動(dòng)時(shí)便可引起交感神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài)，使得汗腺大量分泌汗液，導(dǎo)致腳出汗。

7、鞋子原因

長時(shí)間穿不容易透氣的膠鞋，這樣也會(huì)容易導(dǎo)致腳出汗。這種不透氣的膠鞋容易使鞋內(nèi)的溫度升高，刺激足部汗腺的分泌；另外膠鞋內(nèi)的刺激性氣味也有可能會(huì)刺激足部汗腺的分泌。

8、如何預(yù)防腳底出汗

1、要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。

2、平時(shí)不宜穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

3、積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。

4、勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

5、情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭。

腳出汗是一個(gè)傷不起節(jié)奏，防止腳出汗，本文講解的方法可以試試。另外特別要注意，要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。