前列腺炎是男性比較常見的一種疾病，注意是由于生活習(xí)慣不當(dāng)、不注意衛(wèi)生等原因?qū)е拢⒁獍Y狀有尿頻、尿急、早泄等癥狀。患上前列腺炎對男性的生活造成了很大的影響，除了要及時進(jìn)行藥物治療之外，在生活中也需要特別注意，那前列腺炎患者生活中要注意什么呢？

1、正確認(rèn)識前列腺炎

前列腺炎一般分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎，主要是由于過度疲勞或合并其他慢性疾病，導(dǎo)致機體抵抗力下降，細(xì)菌入侵引起的，一般會出現(xiàn)發(fā)熱、尿頻尿急、尿痛等癥狀，并伴有慢性排尿疼痛、排尿異常及骨盆區(qū)疼痛等表現(xiàn)。患者此時應(yīng)注意休息，加強營養(yǎng)，增強抵抗力，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用抗生素治療。

2、每天多喝水

前列腺炎患者飲水量減少的話，會導(dǎo)致尿液濃縮，排尿次數(shù)減少，因而對前列腺，腎臟，膀胱等其他臟器產(chǎn)生不利影響，因此前列腺炎患者應(yīng)該多喝水，一般每天喝水兩升以上便可以通過排尿沖洗尿道，促進(jìn)前列腺分泌物排出，就可以達(dá)到防治前列腺炎的目的。

3、有尿不要憋著

憋尿容易導(dǎo)致膀胱過度充盈，前列腺會受到壓迫，前列腺炎患者尤其要注意，憋尿還會造成尿液反流，給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來危害，嚴(yán)重的還會造成腎衰竭，逼尿肌松弛而發(fā)生排尿困難和尿潴留，因此有尿意的時候一定要及時排尿，千萬不要憋著。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

平時應(yīng)該保持規(guī)律的生活，做到起居有常，每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣能夠幫助改善血液循環(huán)，

促進(jìn)前列腺液分泌增多，將細(xì)菌毒素沖淡，同時還能幫助藥物吸收，增強抵抗力。此外要注意局部保暖，以減少肌肉組織收縮，使前列腺充血，水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。

5、注意飲食調(diào)理

前列腺炎患者飲食調(diào)理應(yīng)該注意戒酒，戒辛辣刺激食物，一般這些食品都對前列腺和尿道有刺激作用;多吃含鋅元素的食物，以增強前列腺的抗感染作用，多吃粗糧，豆制品，牛羊肉，魚肉，話說，奶制品等食物，以補充各種抗氧化劑，同時多吃通便食物，以保持大便通暢，減少誘發(fā)前列腺炎的因素。

6、注意生殖衛(wèi)生

盡量避免手淫，注意節(jié)制性生活有助于達(dá)到減輕前列腺充血水腫的目的，保持外生殖器，會女性私處清潔衛(wèi)生，防止細(xì)菌感染，，堅持每晚洗熱水坐浴，少穿或不穿緊身內(nèi)褲，對預(yù)防前列腺炎的復(fù)發(fā)及治療都是有益處的。

7、前列腺炎的保健方法

（1）積極的心態(tài)

慢性前列腺炎的治療是一個漫長的過程，患者常常在花費大量時間、精力和財力之后，癥狀緩解仍然不明顯。于是，很多患者就會在心理上對治愈該病失去信心，長期生活在一種挫折感之下，嚴(yán)重影響了正常的生活和工作，心態(tài)對疾病的治療很關(guān)鍵。

（2）良好的生活習(xí)慣

生活中，必須保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，防止無規(guī)律的生活或過度疲勞引起免疫力下降。

飲食上，患者需要避免酗酒和進(jìn)食辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎發(fā)生后，前列腺局部鋅離子濃度的降低，會影響前列腺的抗病能力，故患者可以選擇食用含鋅量較高的食物，如芝麻、花生、蘋果等。同時，還可服用適量維生素C、維生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使癥狀得以改善。

（3）適度規(guī)律的性生活 

過度的性生活會造成頻繁排精容易使前列腺出現(xiàn)功能性收縮，造成前列腺充血，也可能對前列腺造成損傷，不利于慢性前列腺炎患者的恢復(fù)，削弱了藥物的治療效果。此外，過度的性生活也容易造成身心的疲憊，不利于保持正常的免疫功能，所以，性生活只能適度，過度了只會加重前列腺病情。