感冒是生活中非常常見的一種疾病，如果在平時(shí)受涼或者在季節(jié)交替的時(shí)候不注意添衣則很容易會(huì)患上感冒等疾病。感冒的主要癥狀有咳嗽、發(fā)燒、流鼻涕、嗓子疼等癥狀，但是一些人患上感冒癥狀后也會(huì)出現(xiàn)全身酸痛的癥狀，那出現(xiàn)這種癥狀的原因是什么呢，怎樣緩解全身酸痛的癥狀呢？

1、感冒全身痛的原因

感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，感冒時(shí)全身或呼吸道局部防御功能降低和減弱，身體內(nèi)環(huán)境受到影響，機(jī)體代謝減慢，產(chǎn)生的乳酸不能及時(shí)排出去，開始在肌肉里慢慢堆積，于是就形成了全身酸痛的這種現(xiàn)象。

2、泡浴治療

首先準(zhǔn)備黃春菊10克，將干燥的黃春菊放入熱水中，浸泡5分鐘，然后直躺在浴盆中泡浴15-20分鐘，黃春菊有抗炎殺菌、抗病毒、緩解疲勞等作用；黃春菊泡浴能在一定程度上松弛緊張的肌肉和神經(jīng)，排除體內(nèi)毒素，能有效緩解由感冒所導(dǎo)致的全身酸痛如肩膀痛，頸部痛等。

3、紅糖姜茶

首先準(zhǔn)備生姜25克，紅糖20克，茶葉2克。然后把生姜用1500毫升的水煎煮約10分鐘，再加入紅糖煎煮片刻，放入茶葉，即可飲用，紅糖姜茶有發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒驅(qū)寒的作用，對(duì)由風(fēng)寒感冒所引起的發(fā)熱、鼻塞流涕、無(wú)力頭痛、全身酸痛等由顯著療效。

4、桑菊薄荷茶

首先備好干凈的桑葉6克、菊花6克，淡竹葉25克、白茅根25克，薄荷2克，一起倒入茶壺內(nèi)，用沸水沖泡，溫浸l0分鐘即可食用。也可以可放冷當(dāng)飲料食用，大量飲用，連服2—3天。桑菊薄荷茶具有心涼解表，疏風(fēng)清熱，宣肺止咳等功效，主治由風(fēng)熱感冒所引起的頭痛、咽喉紅腫疼痛，鼻塞黃涕、全身酸痛等癥狀。

5、小貼士

1、如果是比較嚴(yán)重的感冒全身酸痛，最好去醫(yī)院檢查在醫(yī)師的指導(dǎo)下合理用藥。因?yàn)楦忻叭硭嵬创嬖趥€(gè)體差役，發(fā)病原因不一樣，用藥就不一樣，最好是確診以后在聯(lián)合使用藥物治療，切不可以濫用感冒藥，以免加重病情。

2、感冒全身酸痛，要注意多喝水，不要熬夜和勞累，應(yīng)該臥床休息，并注意保持室內(nèi)的通風(fēng)和防寒保暖。

6、秋防感冒“七飲”

1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。

2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。

3、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。

5、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。

6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。

7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。