女人難以抵抗歲月的摧殘，容顏易老是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的事情，衰老是人體正常的生理變化，當(dāng)我們衰老的時(shí)候，皮膚上會(huì)出現(xiàn)很多皺紋的，皺紋是女人美麗的殺手，我們不能阻止皺紋的產(chǎn)生，但我們可以延緩皺紋的衰老的，女人應(yīng)該學(xué)會(huì)的抗衰老護(hù)理。

1、抗皺的技巧

2分鐘急速潔面

選擇含保濕成分的洗面乳或洗顏慕絲，才能更有效的保住水分，面部清潔完成后沒(méi)有緊繃不舒服的感覺(jué)，達(dá)到這種效果才能延緩自然衰老哦。肌膚在清潔過(guò)后，表層水分容易被帶走。建議在化妝水前可先使用導(dǎo)入液，促進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)品滲透，當(dāng)然潔面的過(guò)程不忘按摩效果才會(huì)頂呱呱。

30秒面部按摩：以畫圓手法由下往上輕柔按摩左右臉頰、下巴及額頭，于臉部各處畫5~10個(gè)圓按摩。

30秒T區(qū)處理：特別加強(qiáng)油脂分泌旺盛處，如T字部位及鼻翼，再用大量清水沖洗掉泡沫。

1分鐘高效保濕

做完第一步的清潔工作后就是保濕了，使用醒膚精華液能幫助水分滲透和吸收，使用濃度較高，補(bǔ)水功效較強(qiáng)的產(chǎn)品能讓抗衰老的功效更為顯著。

step1：肌膚清潔工作完成之后，用化妝棉沾取用精華液，答曰一元硬幣大小的量即可，可視個(gè)人情況而定，導(dǎo)入液要浸濕到化妝棉背后。

step2：以螺旋按摩的方式加強(qiáng)在膚色黯沉、毛孔粗大的部位，除了加速肌膚代謝，也有部后續(xù)保養(yǎng)成分吸收。

按摩小tips：當(dāng)然最關(guān)鍵的是在按摩手法上，用輕柔的手法按摩全臉。輕拍、涂抹、按壓三個(gè)步驟讓精華液在整個(gè)面部都能得到充分的吸收。特別要注意的是眼周要用極為輕柔進(jìn)行按摩。兩頰部分要順著肌膚紋路向上提拉和按摩，頸部的向上提拉也不能忽視哦，這樣可以防止皺紋滋生哦。長(zhǎng)期作用于整個(gè)面部，會(huì)有相當(dāng)驚人的抗衰老作用哦。

30秒深層滋潤(rùn)鎖住水分

最后也是最為關(guān)鍵的一個(gè)步驟，那就是鎖水。做好雙重保濕才能萬(wàn)無(wú)一失。深入滋養(yǎng)面霜是鎖水的必備品。

一定不要用保濕效果不佳的面霜取代實(shí)力派保濕面霜，這絕對(duì)是不明智的。蘸取面霜，用中指指腹輕輕順著兩頰的邊緣鋪上臉，再用畫圈的方式在全臉鋪開。力度適中，向上提拉、按摩，將滋養(yǎng)成分揉進(jìn)肌膚里。做完這一步整個(gè)過(guò)程就搞定了，還在為抗老而煩惱的你不妨從明天開始為自己做個(gè)試驗(yàn)吧。

2、肌膚作息規(guī)律

夜間到凌晨23：00～05：00——滋養(yǎng)肌膚最佳時(shí)間

這時(shí)細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)最旺盛，細(xì)胞分裂的速度要比平時(shí)快8倍左右，肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收力特別強(qiáng)。這時(shí)應(yīng)使用富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋潤(rùn)晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳狀態(tài)。可以說(shuō)滋養(yǎng)肌膚的時(shí)間。

清晨6：00～8：00——收緊眼袋最佳時(shí)間

腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點(diǎn)開始加強(qiáng)，細(xì)胞的再生活動(dòng)此時(shí)降至最低點(diǎn)。由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時(shí)會(huì)有眼皮腫脹情形，可用能增強(qiáng)眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜。

上午8：00~12:00——做美容項(xiàng)目最佳時(shí)間

這時(shí)肌膚的功能處于高峰，組織抵抗力最強(qiáng)，皮脂腺的分泌也最為活躍?？勺雒娌?、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項(xiàng)目。

午后12：00~15:00——皮膚放松與休息最佳時(shí)間

此時(shí)血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，肌膚對(duì)含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱。這時(shí)若想使肌膚看來(lái)有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。