痘痘幾乎可以說的女性朋友的天敵，因?yàn)榧词乖俸每吹哪橗?，如果長了很多痘痘，那也是非常影響美觀，甚至讓人根本不忍直視，所以祛痘一直是女孩子討論的問題，如果說青春期長痘是因?yàn)榧に刈兓?，是正?，F(xiàn)象，那么過了青春期還長痘是怎么回事呢？

1、長出痘痘要警惕

1.月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常。通常與內(nèi)分泌功能失調(diào)、卵巢、器質(zhì)病變或藥物、精神壓力相關(guān)。

2.卵巢功能減退

卵巢功能減退會(huì)影響性激素的正常周期，影響內(nèi)分泌，可能臉上長痘。

3.子宮肌瘤

皮膚長痘與子宮肌瘤有相同的發(fā)病原因，即它們多與情緒因素有關(guān)。在感到厭煩、緊張、不開心時(shí)，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會(huì)分泌。肌膚的循環(huán)機(jī)制也會(huì)被打亂，然后影響角質(zhì)層的健康，免疫力下降。

4.多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征是生殖內(nèi)分泌紊亂和代謝異常的婦科疾病。三四十歲的女性出現(xiàn)痤瘡，如果排除了飲食、精神等誘因，最好做一次婦科B超檢查，以排查是否患有多囊卵巢綜合征。（楊璞整理）

2、怎么樣預(yù)防長痘

清潔皮膚。

皮膚出現(xiàn)痘痘很大一部分原因就是沒有清潔干凈皮膚，油脂或污垢堵塞了毛孔，從而產(chǎn)生了痘痘。

不要用手?jǐn)D。

臉上出現(xiàn)脂肪?；蛘叻鄞痰脑?，不要用手去擠，這樣很容易產(chǎn)生痘痘，甚至?xí)粝掳毯邸?

減壓。

壓力太大，飲食作息不平衡，也很容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘，所以一定要調(diào)整生活節(jié)奏，作息時(shí)間慢慢調(diào)規(guī)律。

運(yùn)動(dòng)。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)一下，特別是跑步等有氧運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝，保持皮膚正常代謝平衡。

防曬。

做好防曬，避免陽光直射皮膚，引起色素沉著，油脂堵塞還會(huì)引起痘痘發(fā)生。