現(xiàn)在的人們在注重物質享受的同時也會注重精神享受，比如說旅游。很多女性朋友們在放假的時候會選擇去了旅游放松心情，但是在旅途中我們會遇到一些不方便的事情，護膚就是其中之一，在途中我們不能像在家中一樣方便。那么旅途中該如何護膚？旅游要帶哪些護膚品？

一、途中如何護膚

1、防曬是重中之重

外出游玩，防曬產品是絕對不能夠少的，美眉們不僅要帶上防曬霜，遮陽帽、太陽鏡、長袖等一個都不能少，即便是陰天沒有太陽，防曬霜也是要涂抹的，抵抗紫外線的侵襲，沒有防曬霜怎么行!美眉們在選擇防曬產品的時候，應盡量選擇保濕與防曬功能相結合的防曬產品，能夠更有效保護皮膚。

2、清潔不能省

清潔皮膚是日常生活中美眉們必不可少的護膚步驟，美眉們準備出游，就更不能忽視清潔了。首先，在出發(fā)前的幾天內，肌膚的清潔工作就要做得深入和徹底，外出游玩，景區(qū)人多空氣質量差，灰塵也多，再加上出汗，很容易堵塞毛孔，這時候，美眉們可以找地方洗個臉，晚上回到住所后再累也要徹底潔面，并敷個面膜，好肌膚都是這樣呵護出來的。

3、多吃水果蔬菜

美眉們護理肌膚，除了要在肌膚表面做一些護理措施之外，還應該要注重由內而外的肌膚護理，也就是從飲食上來滋潤皮膚。無論是出發(fā)前，還是已經在出游中，都需要多吃一些水果和蔬菜，尤其是具有防曬以及滋潤皮膚的食物，例如富含維生素C的水果和蔬菜，這些護膚能力較強的果蔬，由身體所吸收，用來抵抗紫外線的輻射，有時遠比防曬霜要管用得多哦!

二、出行護膚必備品

1、防曬霜

無論出行目的地是哪里，防曬都是最主要的問題。只是對于出行目的地的不同，所需要的防曬指數(shù)也可以隨之調整。一般在一些偏北方的城市，SPF20PA+左右即可;而在陽光明媚的南方城市則起碼要SPF25PA++才能應付。防曬霜要在暴露在太陽下前進行涂抹，并且每隔2小時左右就需要重新涂抹。外出時，盡量避免在午后日曬最強烈的時候曝曬在陽光下，此時紫外線強度很高，再好的防曬霜也難完全抵擋。

2、別忘了補水面膜

在外游玩，紫外線強烈，肌膚易缺水出油，肌膚特別容易干燥疲憊，不妨為肌膚做一片補水面膜來補充水分。夜間是護膚的黃金時段，是肌膚新陳代謝的旺盛時期，在這個時候給肌膚補水，效果會更好。

3、攜帶潤唇膏

夏季天氣干燥，唇部的肌膚又比較脆弱，很容易出現(xiàn)缺水干燥的狀況。會產生脫皮現(xiàn)象，所以MM們最好要隨身攜帶一支潤唇膏，不僅可以解決唇部的缺水問題，還能讓你的雙唇看起來水潤動人。

4、帶一瓶精華液

精華液是濃縮之后的產品，出門旅行時及時行李眾多，但精華類的產品是一定不能少的。尤其是到西北或相對干燥地區(qū)旅行，那里的氣溫相對較低，空氣中的含水量很低，所以肌膚更需要強力的保濕劑來保證水分。

三、女性護膚小常識

1、雙重洗臉

入睡前須把皮膚清洗干凈，清洗時先把清潔霜涂在臉上，然后再用面紙卸妝，卸妝后一定要用香皂洗干凈。

2、常按摩皮膚

盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在臉上，以中指與小指按著由下往上，然后由內向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩后一定要用清水洗干凈。

3、多吃些美容食品

日常生活中多吃一點多皮膚好點的食物，膳食中要多吃點美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和防皺作用。

4、用好醋

醋有一定的美容作用。其方法是：在溫熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴后會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫發(fā)、頭屑和頭皮發(fā)癢。

5、睡前飲杯冷開水

美容大師認為，這一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環(huán)被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。

6、在空調室內工作宜多飲水

冬季，空氣中所含水分極少，而在空調室內工作.人們的肌膚更易干燥，遠比季節(jié)變化引起的干燥嚴重得多。每小時喝一杯水，皮膚便不致于干燥。

7、宜早晨食水果

日本學者認為，早晨的水果是金，中午是銀，晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸、纖維素、果膠，對增進消化，軟化血管，改善心肌功能，改善便秘和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。