血小板減少是一種比較常見的一種現象，如果身體出現了一些疾病，例如免疫系統(tǒng)疾病或者風濕病的話則很容易會出現血小板減少的情況。血小板減少的癥狀可以通過飲食調節(jié)的方法來緩解，那血小板減少宜吃什么食物呢？

1、多吃高蛋白質食品

應供給高蛋白飲食，飲食中宜多選用牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食品。

中醫(yī)認為血熱則妄行，出血屬熱者，宜選用性偏寒涼食物。蔬菜水果中性涼者，多對止血有利，可住飲食配餐中應用，尤其是荸薺、蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、鮮棗等更佳。

2、多吃含鐵豐富食物

紫癜病人同時伴有貧血，則宜在飲食中進食含鐵豐富的食物，如動物肝、豬肚、禽類肫、瘦肉、蛋黃。蔬菜中含鐵量較高的馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭菜、黃花菜、莧菜、菠菜、番茄等食物可經常食用。面筋、麥麩、銀耳、蘑菇、香菇等也可在烹飪菜肴中應用。

3、多吃補血食物

血小板減少患者在出血少而漸停時，則食療中宜以健脾、益氣、攝血為原則，此時選擇藥食妙品紅棗、花生(帶農)配制成藥膳、菜肴，也可以每日適量嚼食。無花果、葡萄干，也可經常食用。

4、多吃補氣食物

屬久病氣虛、神疲乏力者，食療中還常可用黃芪、紅棗、山藥、花生米、枸杞子、桂圓肉、黨參、藕節(jié)、旱蓮草、仙鶴草、羊骨、花生衣、黑豆、豬膚、扁豆、核桃仁等藥食佳品煲粥、煨湯或煎汁食服，對老年血小板減少性紫癜尤為適宜。

黑木耳阿膠粥：黑木耳30克，阿膠10克，粟米100克，紅糖20克。將黑木耳用冷水泡發(fā)，撕成小瓣，洗凈，備用。將粟米淘洗干凈，放入沙鍋，加水適量，煮沸后改用小火煨煮30分鐘，加黑木耳，繼續(xù)煨煮。阿膠洗凈，另鍋加水煮沸，待阿膠完全烊化后，調入黑木耳粥鍋中，加紅糖，拌勻，待粟米酥爛即成。早晚分食。補虛養(yǎng)血、補血益氣。適用于血小板減少性紫癜等血小板減少患者。

5、蒸豬肝

食材：豬肝200克，云耳20克，沖菜兩片，調料適量。

制法：將豬肝切薄片，用小蘇打粉水腌2小時，再洗去蘇打味，抹干。云耳熱水燙后，過冷水。沖菜切小條。將三樣混合調味后蒸熟?？沙Ｊ?。

功效：利于肝血生成，促進血小板的功能。

6、黃芪烏骨雞

食材：烏骨雞1只，黃芪、冬筍、火腿各適量，佐料適量。

制法：將雞洗凈，用沸水燙一下撈出，然后放入砂鍋內，并放入黃芪、冬筍片，鹽、蔥姜少許，先用

大火，后改為小火燉至熟爛。如入蔥、姜片、味精、火腿片、鹽等佐料，再煮沸時即可食用。

功效：益精填骨髓，大補氣血，對血小板減少癥有較好的療效。

注意：肝陽上亢、頭暈目眩、咳痰濃稠者禁食。

7、雞血藤大棗湯

食材：雞血藤20g，大棗15枚。

制法：以上二藥水煎后棄雞血藤藥渣，吃棗飲湯。此為1日量，分2次食用。

功效：該藥膳有益氣攝血、補血的功效，適用于血小板減少性紫癜，反復出血，兼有鼻衄、齒衄、頭暈目眩，面色蒼白，唇甲不華，神疲體倦，食欲不振，心悸，動則心跳氣短，震顫多汗等癥。

8、血小板減少的危害

1、會引起胃腸道大量出血

和中樞神經內出血可危及生命。血小板減少若長期不愈,就會引起粘膜滲血致便血,尿血,嘔血等,甚至心臟粘膜出血。

2、引發(fā)內臟出血

血小板太低時就會引發(fā)內臟的出血，像消化道大出血，顱內出血等，威脅生命。

3、手術后大出血

因為患者的止血以及凝血功能不全的原因，則會導致患者在手術后出現大出血的癥狀。而且女性月經時候的月經量也變多，甚至嚴重的患者會出現嘔血以及便血的癥狀。

女性月經時候的月經量也變多

4、流血止不住

常見的是皮下出血，也就是我們在血液病科中較為常見的血小板減少性紫癜。血小板在體內正常的數量為10萬~30萬，低于10萬，對于有的人來說無礙。低于5萬以下的就屬于有生命危險了，你運動量大的話，能引起腦出血，甚至內臟出血，從而危及生命。

5、心肌滲血致使心律失常

或心跳驟停,腦出血亦會致使血小板減少患者出現昏迷或死亡,還會造成皮膚過早老化,黑色素沉著,各臟腑功能低下而早衰。

9、血小板減少治療方法

1、輸血

血小板減少主要表現為出血，包括黏膜出血、內臟出血等情況，出血嚴重時應進行輸血治療以補充丟失的血液，從而達到止血的目的。

2、激素治療

腎上腺皮質激素為西醫(yī)治療的首選藥物，是臨床最常見的治療方法，適用于疾病急性期的止血，但是該方法具有一定的局限性，長期應用時無明顯效果。

3、脾臟切除

對于已患血小板減少癥的患者，切除脾臟為較常用方法。脾亢時，會出現血小板滯留，切除脾臟后可恢復正常的血小板生成。

4、免疫制劑的應用

對于應用激素或者切除脾臟后病情無緩解的患者可以應用免疫制劑。

5、中醫(yī)治療

中醫(yī)根據患者的病情進行辨證論治，治療時以活血化瘀，清熱涼血、滋陰補氣為主。