在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，有一些女性朋友們的臉部肌膚非常容易過敏，屬于過敏性皮膚，然而對(duì)于過敏性皮膚要特別注意護(hù)理，下面小編給大家介紹了一些過敏性皮膚的保養(yǎng)方法和注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有幫助那么過敏性皮膚怎么保養(yǎng)？過敏性皮膚是什么原因造成的？

一、過敏性皮膚如何保養(yǎng)

1、溫和中性洗面奶

市面上的洗面奶都打著強(qiáng)力去油污，深度清潔，高度去污等旗號(hào)，看起來琳瑯滿目，應(yīng)接不暇。而這類洗面奶不太適合敏感肌膚的人，人體面部皮膚本身會(huì)生成一層保護(hù)膜，而強(qiáng)力去污洗面奶則會(huì)破壞肌膚本身的保護(hù)機(jī)制。網(wǎng)上也流傳中國人用國產(chǎn)洗面奶更合適，國外的洗面奶容易水土不服，不適合中華兒女的膚質(zhì)。所以敏感皮膚的人可以考慮使用國產(chǎn)的洗面奶，挑選溫和型的，酸堿相對(duì)平衡的，中性的洗面奶。

2、冷熱水交替洗臉法

冷熱水交替洗臉法是目前比較流行的洗臉方式，根據(jù)陰陽五行熱脹冷縮的原理。首先使用熱水大濕臉部，促使毛孔張開。之后使用溫和的洗面奶讓洗面奶成分充分?jǐn)z入每一個(gè)毛孔進(jìn)行清理反應(yīng)，之后使用新的溫水將洗面奶吸取洗去，也可以溶解油污。最后再使用流動(dòng)的冷水拍臉，讓毛孔冷縮，保持肌膚水分。

3、皮膚按摩

洗臉潔面時(shí)不要用力的搓洗，否則物極必反。在使用洗面奶進(jìn)行清潔護(hù)理時(shí)可使用手指肚順著臉部的造型和線條進(jìn)行來回的輕輕按摩，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性。

4、皮膚保濕

補(bǔ)水保濕對(duì)于敏感性皮膚來說比較重要，膚質(zhì)太敏感容易遭受周邊天氣變化、季節(jié)變化以及環(huán)境變遷的影響。進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)水保濕處理可以防止皮膚的水分流失，在皮膚表面形成一層保護(hù)薄膜，使肌膚看上去也更顯彈性，更顯年輕。

5、皮膚防曬

太陽直射的紫外線是皮膚過敏的一個(gè)來源，如果出門旅行，特別是在陽光強(qiáng)烈的地方游玩，可以使用相應(yīng)的防曬霜來保護(hù)皮膚，避免直射的陽光和紫外線。

6、遠(yuǎn)離化妝品

敏感皮膚對(duì)化妝品過敏，化妝品中的各種化學(xué)成分以及化妝品本身容易殘留在臉部毛孔中，揮之不去，更會(huì)加重皮膚的過敏程度。

7、勤洗枕套

很多人在皮膚護(hù)理上一直專注于皮膚防護(hù)本身，而忽略了外在的因素，從而顧此失彼。枕套的清潔程度對(duì)于臉部有非常直接的影響，夜間睡眠時(shí)期臉部新陳代謝和分泌都在進(jìn)行，如果長期沒有清晰枕套，枕套上將會(huì)有數(shù)不清的雜質(zhì)，而在睡覺時(shí)翻轉(zhuǎn)容易直接返回到臉部，也容易使得頭發(fā)油性。因此建議定期將枕套進(jìn)行清洗，將枕頭放出去曬曬太陽。

過敏性皮膚怎么保養(yǎng)

8、飲食控制

中醫(yī)認(rèn)為人體一切疾病來源無外乎五臟六腑，精氣始于肺腑。所以保持平衡科學(xué)的飲食習(xí)慣對(duì)于過敏皮膚的維護(hù)也非常重要。首先小編說的平衡是不要今天吃豆腐，明天吃豆腐，后天也吃豆腐；而應(yīng)該時(shí)常變換菜系。其次盡量保持清淡，多吃有利于皮膚的素菜，少吃油膩。

二、過敏性皮膚原因

1、引起皮膚過敏和環(huán)境也有一定的關(guān)系，長期暴露在陽光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會(huì)損害皮膚，因?yàn)樗鼈儺a(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層。

2、隨著年齡增長，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會(huì)變得較薄，它的保護(hù)層功能亦隨之減弱。

3、劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害。

4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會(huì)減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。

5、天氣：面對(duì)天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應(yīng)，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。

飲食充足宜清淡，營養(yǎng)均衡。不要吃辛辣刺激的食物，如魚、蝦、辣椒、牛羊肉等，這些食物容易誘發(fā)或加重過敏癥狀。建議可多食用富含維生素C的新鮮果蔬，因?yàn)榫S生素C具有天然的抗氧化和抗組胺作用，對(duì)于癥狀緩解有很大幫助。