肌膚干燥是常見的肌膚問(wèn)題，尤其是在職場(chǎng)中的女性朋友，由于每天都要面對(duì)著各種各樣的電子產(chǎn)品，所以肌膚也就很容易缺水了，那么，職場(chǎng)MM如何護(hù)理皮膚？職場(chǎng)女性如何抵抗辦公室干燥？下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看文章的解答，一起來(lái)學(xué)習(xí)。

1、職場(chǎng)MM護(hù)膚

清潔

首先，從清潔開始。

清潔的同時(shí)不帶走皮膚的水份。強(qiáng)烈推薦清潔霜，能深入毛孔內(nèi)部清潔污物及油脂栓塞（灰塵和皮膚的油脂混合物），清潔的同時(shí)為肌膚補(bǔ)充水份。如果你是淡妝的話，用清潔霜就能起到卸妝的作用，一舉兩得，別忘了用完清潔霜之后，還要用潔面乳徹底清除皮膚表面的臟東西，深層清理面部肌膚，舒緩皮膚壓力和疲倦。

護(hù)膚

其次，護(hù)膚。護(hù)膚的步驟：化妝水——精華（眼霜）——乳液——霜。

一，化妝水有的四種作用，除了MM們熟知的二次清潔、收斂毛孔外、還有一個(gè)很重要的，是對(duì)后面的精華、乳液里營(yíng)養(yǎng)成分的導(dǎo)入。沒(méi)有化妝水，那些營(yíng)養(yǎng)就浮在表皮，難以吸收。所以正確使用化妝水，最好是用化妝棉，逆著毛孔方向擦，在化妝水沒(méi)干的時(shí)候就開始下一步，MM們可要記住了哦！至于化妝水的第四種功效，則是我今天要談的重點(diǎn)——補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)榛瘖y水在所有護(hù)膚品中分子最小，最容易被吸收，相對(duì)于分子較大的精華乳液，自然是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的首選。特別是在職場(chǎng)工作一天后，肌膚已經(jīng)很疲勞，就如人餓了一樣，不僅要喝水更要“吃飯”。況且如果肌膚營(yíng)養(yǎng)充足，水分流失也就少了——兩者是相輔相成的。

二、補(bǔ)水精華也是必不可少的。我堅(jiān)定了“不買貴的，只買對(duì)的”原則！是因?yàn)榫A的分子量小、滲透能力強(qiáng)、修復(fù)能力強(qiáng)，有了化妝水的導(dǎo)入，更能發(fā)揮精華滲透至肌膚底層，促進(jìn)肌膚新陳代謝，修復(fù)肌膚的作用。

三、眼霜，眼部肌膚嬌嫩，是臉部肌膚的1/3的厚度，所以要專業(yè)的眼霜專區(qū)護(hù)理眼部肌膚。春天中午的溫度高，紫外線也很強(qiáng)烈，眼部肌膚薄，更容易流失水分。眼部補(bǔ)水、鎖水更不容忽視。同時(shí)從這個(gè)季節(jié)開始，別忘了在你的包包里時(shí)刻準(zhǔn)備著太陽(yáng)鏡，一定要看看是不是VU400的，否則不能防止VUA。UVA長(zhǎng)時(shí)間射入眼睛會(huì)引起白內(nèi)障，預(yù)防是關(guān)鍵。

四、乳液，水油的配比是7:3，能給肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水份。

五、霜，水油的配比是3:7，主要的作用是在皮膚形成一個(gè)保護(hù)膜，鎖住水份不被蒸發(fā)。可以根據(jù)自己的皮膚進(jìn)行選擇，偏干性的肌膚，選擇滋潤(rùn)度好一定乳液和霜。vinistyle水蘊(yùn)恒潤(rùn)調(diào)理系列適合所有肌膚，堅(jiān)持試段時(shí)間，能調(diào)理皮膚水油不平衡的狀態(tài)，提高皮膚自身的素質(zhì)。讓護(hù)膚品成為一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給而不是遮掩。由內(nèi)而外散發(fā)的美，才是最美的。

辦公室里開空調(diào)、整天面對(duì)電腦，皮膚會(huì)缺水。這個(gè)時(shí)候，可以用一些補(bǔ)水的噴霧，增強(qiáng)皮膚表面的含水量，也增強(qiáng)皮膚的抵抗力！用噴霧補(bǔ)水后，一定記得用餐巾紙將多余的水分洗干凈，否則會(huì)帶著皮膚表面的水份，那就得不償失了！！大多數(shù)MM們都一樣，平常是從清潔——水——精華（眼霜）——乳液——霜的護(hù)膚組合，在選擇護(hù)膚品方面，一定注重天然性和安全性。

2、肌膚暗黃調(diào)理

面部老是暗黃的，總給人一種沒(méi)有精神的感覺(jué)，臉色暗黃是什么原因引起的呢?很多原因會(huì)導(dǎo)致女人膚色不好，比如營(yíng)養(yǎng)不均勻，睡眠不好、月經(jīng)不調(diào)，腸胃不好、皮膚干燥缺水等，皮膚暗黃不僅給人衰老感，而且還會(huì)讓人覺(jué)得你像黃臉婆，自己看著沒(méi)自信，又時(shí)刻擔(dān)心老公會(huì)嫌棄，所以56健康網(wǎng)提醒：皮膚暗黃，一定要好好地內(nèi)外調(diào)理。

飲食調(diào)理：

氣血充盈則臉色紅潤(rùn)，神采煥發(fā)，氣不足則膚色沒(méi)有光華，血不足則膚色失去紅潤(rùn)，脾胃不好則不能特別好的消化吸收及運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，機(jī)體沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)滋養(yǎng)，膚色也會(huì)變得晦暗無(wú)光。所以宜多食健脾宜胃、補(bǔ)氣、補(bǔ)血及氣血雙補(bǔ)的食物。

研究發(fā)現(xiàn)西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫，防止身體浮腫，還能改善面部暗黃，使肌膚紅潤(rùn)有光澤?？梢赃x擇在晚餐時(shí)吃，第二天早上起來(lái)面色就會(huì)很紅潤(rùn)了。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。

睡眠調(diào)理：

研究表明，堅(jiān)持午睡對(duì)我們的肌膚是很有幫助的。午睡能讓身心放松，血液循環(huán)正常，這樣更有利于調(diào)節(jié)肌膚暗黃,面色紅潤(rùn)，對(duì)下午的工作也是會(huì)很有幫助的。

運(yùn)動(dòng)調(diào)理：

運(yùn)動(dòng)時(shí)最好的護(hù)膚方式。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，血液沸騰，大汗淋漓，不僅體內(nèi)脂肪瘋狂燃燒，體內(nèi)的毒素也會(huì)隨之大量的排出。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，會(huì)發(fā)現(xiàn)面部變得比以前紅潤(rùn)有光澤。如果不愿在戶外運(yùn)動(dòng)，可以選擇在室內(nèi)做有氧運(yùn)動(dòng)。

化妝水敷面：

用化妝中常用的化妝棉來(lái)敷面，每天晚上睡覺(jué)前，將準(zhǔn)備好的干凈化妝棉浸泡在化妝水中，完全浸濕，并敷在臉上20分鐘，堅(jiān)持3個(gè)星期，就能達(dá)到滿意的美白效果，并且肌膚會(huì)變得更加清透。