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刮痧瘦臉真的有效嗎?臉部刮痧的方法是怎樣的?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 20:54 刮痧瘦臉中醫(yī)減肥

一般臉比較小的話就會(huì)看上去比較瘦,其實(shí)我們身邊有很多人身上比較瘦,但是臉上的肉比較多,所以不少人都會(huì)想要瘦臉,不同的人可能會(huì)選擇不同的瘦臉方式,現(xiàn)在刮痧瘦臉可能比較流行,那刮痧瘦臉真的有效嗎?臉部刮痧的方法是怎樣的?

刮痧瘦臉真的有效嗎?臉部刮痧的方法是怎樣的?(1)

1、刮痧瘦臉真的有效嗎

刮痧對(duì)瘦臉有一定的幫助。

針對(duì)臉部運(yùn)動(dòng)少的特點(diǎn),刮痧能擴(kuò)張毛細(xì)血管,促進(jìn)汗腺分泌,促進(jìn)血液循環(huán),將多余的水分和脂肪通過毛孔排出體外,此外,通過刮痧,皮膚會(huì)變得緊致有彈性,讓臉部線條更立體。

2、刮痧瘦臉的方法

刮拭取穴:太陽穴。

刮拭方法:以環(huán)形手法,用平刮法從眉心沿著額頭中線向上輕輕刮至前發(fā)際正中點(diǎn),再由眉心向上分別刮至兩側(cè)的額角和太陽穴,重復(fù)1到2次,接著以相同手法從鼻翼一側(cè)向斜上方輕刮至太陽穴處,從一側(cè)嘴角向下上方輕刮至顴骨下緣,換另一側(cè)刮痧,兩側(cè)各重復(fù)1-2次,以下頜為起點(diǎn),沿著頜骨上緣以畫小圈的手法輕刮至斜上方的耳垂前,兩側(cè)各重復(fù)1-2次,最后,以眉頭為起點(diǎn),沿著鼻梁一側(cè)向下畫小圈刮至鼻翼側(cè),兩側(cè)各重復(fù)1-2次。

3、臉部刮痧有什么好處

臉部刮痧可以是面部血管擴(kuò)張,血流速度加快,使局部組織營養(yǎng)增強(qiáng),促進(jìn)皮膚組織細(xì)胞的生長(zhǎng),清除面部的有害物質(zhì),從而保持面部的健康美容和紅潤細(xì)膩。而且還可以消除脫落的上皮,有利于改善汗腺和皮脂腺的分泌,改善皮膚營養(yǎng),防止皮膚衰老等。

4、臉部刮痧的注意事項(xiàng)

1、刮痧起居一定要消毒,用一次必須消毒一次。

2、面部刮拭應(yīng)根據(jù)面部肌肉的走向,由內(nèi)向外,因臉部出痧影響美觀,手法宜輕柔,以不出痧為度,無需涂抹潤滑劑。

3、刮拭手法宜用補(bǔ)法,刮拭時(shí)間短,忌重力大面積刮拭。

4、臉部刮痧后4小時(shí)內(nèi)不化妝,不熱敷,1小時(shí)內(nèi)不能用冷水洗臉。

5、刮痧的減肥原理

刮痧療法可以調(diào)節(jié)腸胃機(jī)能,改善人體營養(yǎng)吸收功能以及排毒解毒,促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,使人體的吸收和排泄達(dá)到平衡;同時(shí)刮痧也可以通過刺激有關(guān)穴位,使局部的血液循環(huán)得到改善,使機(jī)體的局部血液供應(yīng)達(dá)到良好的狀態(tài),從而達(dá)到減肥美容的作用。

6、瘦臉運(yùn)動(dòng)

Step1:像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅(jiān)持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅(jiān)持10秒鐘??蓽p少臉上的贅肉。

Step1:慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅(jiān)持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重復(fù)10次,可減少下頜的贅肉。

Step1:嘴略張開,下頜左右移動(dòng),反復(fù)30次。每天只要堅(jiān)持做2-3次即可

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