肌膚含水量是影響肌膚狀態(tài)的一個重要因素，我們的肌膚含水量不足的話，那么皮膚就會出現(xiàn)缺水的癥狀，進而誘發(fā)了痘痘，毛孔粗大，敏感等多種肌膚問題。如何自測肌膚含水量？肌膚含水量多少正常？下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答。

1、自測肌膚含水量

10%水度肌

摩挲你的皮膚，感覺艱澀，皮膚看起來松弛暗淡，你一定是10%人群中的嚴重缺水患者，如果不挽救，皮膚便會演變?yōu)槊舾行汀?

至少用化妝水和保濕面霜保證日常水分，每2~3天用一次保濕面膜，持續(xù)兩周，皮膚基本可以提升到下面的階段。

20%水度肌

皮膚細致平滑，輕推臉頰，沒有細紋，只是到了下午會出油。皮膚屬于健康狀態(tài)，頻繁用面膜只會顯得你很寂寞。

只需要做好日常保濕防曬功課，一周敷1~2次保濕面膜，做一次去角質(zhì)功課就完美了。

30%水度肌

皮膚特別飽滿剔透，用手指按壓能馬上恢復(fù)原狀，油光不輕易冒出，化了妝依然光澤滿滿，這就是傳說中的無敵美肌嗎？

你要做的就是保證這個程度的水潤。清潔一定要做好，每天涂抹防曬比用保濕面膜對你必要得多。日常保濕加周護理面膜就可以了。

頻繁的面膜不如巧做計劃

面膜中含有防腐劑，頻繁使用會讓皮膚暗沉失去防護能力，皮膚也承受不了這樣的補給。對于你的面膜軍團，不如做個有序的歸類，例如按照味道、質(zhì)地、功效，然后每周二來片清新舒緩的，因為據(jù)研究周二最郁悶。周四來張美白功效的，因為曬了幾天該補充了。周日加強保濕，因為次日開始繼續(xù)奮斗了。

拍多層化妝水不如一層舒服的按摩

其實化妝水只是作用在角質(zhì)層，而角質(zhì)層一次性消化不了這么多營養(yǎng)，況且還有后面的精華和面霜。日本專家建議，不如用一層化妝水配合一次有效的按摩更劃算。當你的手觸摸皮膚時，也是為皮膚輸送營養(yǎng)的過程，稍有些力度的按壓，能給皮膚傳遞溫暖的信息。

2、皮膚干燥缺水護理

1、用溫和洗面奶

潔面潔面皂具有很強勁的清潔力度，但是會使皮膚更加干燥，所以在初春這種干燥的天氣，建議不要使用潔面皂，而使用溫和且有保濕功效的洗面奶。特別添加了保濕因子的潔面乳，不僅能緩和洗臉后的肌膚緊繃感，還能減少過敏泛紅的跡象出現(xiàn)。

2、不要用太高溫度的

熱騰騰的水會讓皮膚變得更加干燥，長時間的高溫沐浴也會使你的皮膚變得干燥。所以應(yīng)該使用溫度適中的水來洗澡，平時洗臉也是同理。用化妝水濕敷臉部來保濕化妝水能給干燥的肌膚補水保濕，是肌膚保持滋潤。換季時節(jié)肌膚非常干燥，這時候建議使用化妝水對肌膚補水。而且用化妝水來泡紙膜或化妝棉敷臉，每天只需濕敷3分鐘，效果會更佳，注意不要使用清潔型化妝水來。

3、用保濕精華

精華液能有效進入肌底，使干燥肌迅速恢復(fù)水潤。保濕精華用在化妝水之后，可增強肌膚吸收其他營養(yǎng)的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當作保濕面膜使用。

4、眼部保濕

干燥的天氣，眼部也會受到傷害，因為眼部肌膚很薄且很細，一缺水就很容易引起的眼尾紋、細紋等。所以建議小蜜們早午晚以按摩打圈形式涂抹溫和濕潤的眼霜。