在我們的身邊，有的朋友身上長有肥胖紋，在想辦法消除肥胖紋，但是你成功消除肥胖紋了嗎？沒有成功的朋友，是不是方法沒用對呢？其實通過瘦身肥胖紋是可以淡化的，今天我們就為大家支招，告訴大家如何快速有效的去除肥胖紋。

一、如何去除肥胖紋

1、瑜伽塑型

瑜伽在我們的意識當中是用來瘦身塑形的，但是可能大家不知道的是，瑜伽對去肥胖紋也有好處。比如，通過瑜伽練習，增強肌膚的彈性和柔韌性，從而讓肌膚彈性增大，讓肥胖紋變淡。

2、跑步淡化肥胖紋

跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，并把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

3、臀部緊實收縮法

仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。/4、使用去紋產品

1.用量要足夠

去紋產品價格不低，有些人覺得要省點用。但很多時候，正是因為用量不足祛紋產品才沒起效。肥胖紋是由于皮膚被劇烈拉扯形成的，需要大量的潤膚霜才能讓皮膚保持滋潤。皮膚保持滋潤才能讓它的延展性增強，否則皮膚會出現瘙癢，接著皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維經不起擴張，很容易就斷裂而產生肥胖紋了。

所以，擦肥胖紋霜時最好抹兩到三遍，以確保皮膚吸收到足夠的營養(yǎng)成分讓皮膚經得起拉伸。曾看見有些人說用了去紋產品但效果不明顯，最好檢查一下是不是自己用得太少了。

2..堅持每天涂抹

即使用量足夠多，但沒有堅持每天涂抹，肥胖紋仍然是難以去除的。涂抹幾次之后就沒有堅持，最后錢花了卻沒有得到預想中的結果。可以把肥胖紋產品放在浴室顯眼位置，或者放在每天都使用的護膚品旁邊。這樣就能及時提醒自己了。

3.睡前進行按摩

早上8:00-12:00時，皮膚的活力達到頂峰，此時最適合進行肥胖紋霜涂抹了。不過，現代醫(yī)學也證明，夜晚時肌膚細胞的再生、代謝能力是白天的2—3倍，新陳代謝功能從晚10開始到凌晨2點之間更加活躍，這時進行皮膚護理可以提高皮膚的營養(yǎng)吸收功能。所以，睡覺前進行肥胖紋皮膚護理和按摩也是不錯的選擇。

二、醫(yī)美手段

1、果酸換膚

由於高濃度果酸才具有增加膠原纖維的彈性、幫助肌膚恢復張立及淡化細紋的功效，但若操作不當仍有其危險性，因此建議您尋求有經驗的專業(yè)醫(yī)師針對您的膚質來決定果酸換膚的濃度及時間，以期達到淡化肥胖紋的最佳效果。

2、激光手術

激光手術可以通過破壞真皮血管來造成疤痕的退化，因此皮紋顏色愈紅消除效果也愈明顯。不過激光手術價格不菲，同時可能需要多次消除，你應與醫(yī)生溝通詳情后再做決定。

光子嫩膚是利用一定波長的光能，穿過皮膚的表面，從而有效的從根本上解決有肥胖紋怎么去掉的問題，有效加熱皮膚深層的膠原蛋白，刺激膠原蛋白重組再生。同時在去掉肥胖紋時會通過深層加熱，達到一個迅速刺激皮膚組織，起到緊膚除皺的作用。http://www.28839999.com

進行拉皮手術治療肥胖紋就是單獨純采用電波拉皮治療妊娠紋、肥胖紋，消費者都會不滿意，有不如預期之感。然而在合并使用飛梭雷射針對紋路加強治療后，成效著實讓人嘆為觀止。

3、注射除皺

注射除皺治療去肥胖紋可以解決肥胖紋怎么去掉的問題。注射生物素可以達到很好的效果。生物素在去掉肥胖紋上能夠麻痹神經，阻斷神經和肌肉之間的信息傳導，從而引起肌肉的松弛性麻痹。直白一點說，生物素是由于麻痹了肌肉使得肌肉沒有跳動能力，而消除皺紋。