在每天我們都應(yīng)該喝1000ml以上的水，這也是促進身體新陳代謝的條件之一，喝水是必須要做的事情，在護膚的時候還應(yīng)該給肌膚補水，只有水分充足了，那么肌膚的狀態(tài)才是良好的感覺的，那么，肌膚如何保濕補水？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。

1、保濕鎖水的技巧

1、別讓干性肌惡化成敏感肌。

這類膚質(zhì)的MM衰老速度最快，皮膚本身角質(zhì)層的含水量僅有10％左右，皮膚易產(chǎn)生細紋、色斑，潔面后容易產(chǎn)生緊繃感，對外界的氣候溫差也很敏感。

SOS秘訣：使用保濕效果好的護膚品來調(diào)理干燥缺水的膚質(zhì)，激活細胞吸收養(yǎng)分的能力。建議每周進行1-2次加強型深層補水護理，讓水分從角質(zhì)層一直滲透到基底層。

2、油性肌的根源是水油不平衡。

這類膚質(zhì)雖相對不易衰老，但總給人油光滿面、毛孔粗大的不潔感。而且容易引發(fā)痤瘡。

SOS秘訣：有時出油正是皮膚內(nèi)部干燥缺水的信號，毛孔擴張，釋放出更多的油分來保護皮膚，產(chǎn)生大量油光。對于油性肌膚來說，清潔、控油、補水三步缺一不可。

3、敏感肌更要謹慎護膚品的成分。

這類肌膚容易干燥，瘙癢，揉搓后皮膚發(fā)紅并產(chǎn)生不適，這是因為皮膚表面嚴重缺水，造成角質(zhì)產(chǎn)生縫隙并松動，抵御外界刺激的功能減退。

SOS秘訣：不如多聽取皮膚科醫(yī)生的建議，建議選用針對敏感肌的藥妝產(chǎn)品。

關(guān)于補水鎖水，你的觀念正確了嗎？

1、“補水”、“鎖水”是一回事，都是為皮膚保濕。

NO!“補水”和“鎖水”是兩個概念，它們分別作用于皮膚的兩個層面?！把a水”是深層的，是將水分輸送進肌膚的基底層，從源頭解決皮膚干燥的問題。而只補水并不能阻止水分的流失，必須在皮膚表層增加“鎖水保濕”的成分，才能幫肌膚緊緊鎖住補充的水分。

2、補水、鎖水的產(chǎn)品質(zhì)地都很輕薄，不含太多油分。

NO!通常補水的產(chǎn)品質(zhì)地比較輕薄，分子量很小，更容易滲透到肌膚的底層。而鎖水的產(chǎn)品需要一定的濃度，含有油分才能將水分牢牢緊鎖。保濕效果好的面霜就可以達到很好的鎖水效果。

3、“抓水”只是瞬間作用，不能達到長效保濕。

NO!“抓水”不僅為肌膚快速補水鎖水，更能提升肌膚的主動保濕能力。尤其護膚品中所蘊含的聚水能量因子配方和溫泉礦物精華成分，能為肌膚提供強勁的水能量，強固肌膚的天然保濕屏障，主動保濕，為肌膚提供7倍水分，并1整天鎖住水分。

在我們的細胞與細胞之間，存在著一種脂類物質(zhì)——細胞間脂質(zhì)，它是皮膚的天然鎖水因子。細胞間脂質(zhì)多，皮膚細胞就會飽滿，排列整齊而緊密，看起來富有彈性充滿光澤。隨著年齡的增長，細胞間脂質(zhì)會流失，皮膚的鎖水能力下降，所以膚質(zhì)會變得粗糙、暗啞。

無論何時何地，保濕工作永遠是重中之重。不同的場合你需要不同的保濕用品。

辦公室

保濕必備：噴霧、加濕器、常溫水

電腦前常備保濕噴霧，閉上雙眼，微抬下巴，距離面部約25-30公分處緩緩移動噴霧，讓霧氣均勻撒在全臉，然后用手輕拍讓肌膚吸收。不僅為肌膚瞬間補水，也舒緩情緒，減壓。

臥室

保濕必備：加濕器、保濕類護膚品、常溫水

夜間是肌膚新陳代謝修復(fù)的黃金期，建議選擇夜間加強保濕和修復(fù)功效的保養(yǎng)品，睡眠面膜也是不錯的選擇，它們能讓你在第二天清晨撫摸到細嫩光滑的臉頰。

健身房

保濕必備：功能性飲料、淡鹽水

流汗多，就要及時為身體補充流失的水分，功能飲料可以在運動后補充一定量的營養(yǎng)素，讓體力更加充沛。

機艙

保濕必備：噴霧、高密度織布保濕面膜、常溫水

在密不透風(fēng)的機艙，最好不要喝飲料，白開水是最健康的選擇。插上耳機，敷一片高密度織布的保濕面膜，閉目養(yǎng)神迎接目的地的到來。

2、自制縮毛孔面膜

一、自制果泥面粉收斂面膜——讓肌膚更緊致，更富彈性

面膜功效：深層清潔肌膚，清除老化角質(zhì)，清潔毛孔，柔嫩肌膚。

所需材料：面粉1大匙，青木瓜1小塊，菠蘿1小塊

自制方法：

1.菠蘿肉，木瓜肉一同放入容器中，搗成泥狀。

2.將面粉加入果泥中，充分攪拌均勻。

使用方法：

1.潔面后取適量面膜敷在臉上，避開眼，唇部周圍。

2.靜置10-15分鐘，再用清水沖洗干凈(天下養(yǎng)生網(wǎng))，每周使用1-2次。

二、自制蜂蜜檸檬美白面膜——嫩白、細致的肌膚更有魅力

面膜功效：收縮毛孔，有效去除皮膚油脂，調(diào)節(jié)肌膚水油平衡。

所需材料：蜂蜜1大匙，檸檬汁1大匙，麥片粉1大匙，維生素E膠囊1粒

自制方法：

1.將麥片粉、蜂蜜、檸檬汁一同放入容器中。

2.用剪刀將維生素E膠囊剪破，將油液加入容器中，并將所有材料攪拌均勻。

使用方法：

1.潔面后，將本款面膜均勻涂于臉上，避開眼部及唇部。

2.約20分鐘后，用清水洗凈。每周敷一次。