對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，美容護(hù)膚是非常重要的，我們每天都在使用護(hù)膚產(chǎn)品，那你們知道美容護(hù)膚的時(shí)候有哪些事情是需要注意的呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下美容護(hù)膚的注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有幫助，我們一起來(lái)看看。

1、美容護(hù)膚的注意事項(xiàng)

1去除死皮，讓肌膚更柔和，更明亮

每周要定期去除死皮1-2次。具體次數(shù)取決于你是不是敏感肌。如果你是敏感肌膚的話，一周一次即可。如果你是油性肌膚，一周請(qǐng)做好兩次的去角質(zhì)工作。

2涂抹防曬霜

一定要將涂抹防曬霜列入你的護(hù)膚程序中。紫外線能讓你產(chǎn)生黑色素，破壞你的自由基，讓你容易變得衰老。即使你不去海邊，也要一定要使用防曬霜。SPF30-50即可。同時(shí)，別以為陰天就可以省略這個(gè)步驟，否則的話，還有80%的紫外線在等著傷害你的肌膚。

3多鍛煉

鍛煉能夠幫助你保持冷靜，平衡皮質(zhì)醇的老化效應(yīng)，并且能夠預(yù)防一些與年齡相關(guān)的疾病發(fā)生，增加你的肺活量。促進(jìn)血液循環(huán)，讓你的肌膚減少炎癥的發(fā)生。

4妝容不要太重

如果你想讓你的肌膚看上去年輕一點(diǎn)，那就不要在臉上拍太多的粉，讓你的妝感變得太厚。

5使用面膜

不一定是要傳統(tǒng)意義上的貼面面膜。例如睡眠面膜，晚上睡覺(jué)前涂抹，在第二天早上醒來(lái)的時(shí)候清洗掉，也能對(duì)皮膚有很好的保養(yǎng)作用。如果面膜中含有乳木果或者可可脂成分還能更有效的滋潤(rùn)和緊致肌膚。

6吃出好肌膚

并不是說(shuō)要你放棄你最?lèi)?ài)的但是有可能是不太健康的垃圾食品。攝取富含蛋白質(zhì)的食物(如低脂乳制品，白肉，雞蛋，瘦牛肉)可以滿足你的飽腹感，還能讓你的情緒穩(wěn)定，減少你的壓力，讓你的肌膚更好，更亮白。

7練習(xí)深呼吸

深呼吸幾分鐘可以讓你的壓力減少，并且抵抗衰老。

8花幾分鐘放松自己

薰衣草香氛，點(diǎn)一個(gè)具有放松功效的蠟燭香水，比如香草或薰衣草，或者泡澡都可以改善你的肌膚表面甚至于你的內(nèi)心。

2、美容護(hù)膚的常識(shí)

1、控油爽膚水

鹽能深層清潔毛孔，平衡油脂分泌，阻止細(xì)菌侵害皮膚，防止痘痘和粉刺產(chǎn)生。

用法

在一個(gè)噴霧瓶里，混合四湯匙海鹽和120克溫水，直到鹽完全溶解在水里。噴在洗凈而干燥的皮膚上，每天一到兩次。

2、控油面膜

鹽和蜂蜜都有消炎的屬性，能舒緩鎮(zhèn)靜皮膚，也有助于平衡油脂分泌，保持皮膚濕潤(rùn)。

用法

混合兩湯匙海鹽和四湯匙原生蜂蜜，攪勻稱(chēng)糊狀，然后涂在皮膚上(避免眼周部分)，靜待10到15分鐘，然后用一塊棉布浸泡溫水，輕輕擦拭干凈，然后把這塊布蓋在臉上30秒，然后用溫水洗凈，同時(shí)用手指做輕柔的打圈動(dòng)作。

3、身體磨砂膏

鹽是自然的去死皮工具，它本身的礦物質(zhì)使皮膚柔軟，重塑水分。

用法

直接涂抹鹽可不是正確的用法，不僅不能幫助我們改善肌膚的狀況，還會(huì)損傷我們的肌膚哦!那么正確的做法是什么呢?首先要將四分之一杯的鹽和半杯橄欖油混合到一起，然后加入幾點(diǎn)植物精油就可以了。在沐浴的時(shí)候使用就能夠輕松實(shí)現(xiàn)去死皮的目標(biāo)了!

4、活膚磨砂膏

鹽能軟化皮膚，蘆薈具有保濕和愈合的作用，而薰衣草是天然的抗菌劑，并能刺激血液循環(huán)。

用法

混合半茶杯鹽，四分之一茶杯蘆薈汁(凝膠)，四分之一茶杯橄欖油，一湯匙干薰衣草花和10滴薰衣草精油。等混合物成為糊狀之后，洗澡時(shí)，用絲瓜巾或者手掌涂在皮膚上，用打圈的方式清潔和活化皮膚。

5、放松鹽浴

鹽能吸收灰塵，污垢和毒素，深層清潔皮膚毛控，鹽中的鎂成分還能幫你排水消除浮腫，所以說(shuō)鹽水浴是名副其實(shí)的美容浴。

用法

在浴缸中放入溫水，然后加入三分之一茶杯海鹽，泡澡15到30分鐘。

6、去頭皮屑護(hù)理

鹽能幫你清除頭皮堆積的皮垢，并刺激良性的血液循環(huán)。它還能吸收多余的油脂，避免真菌生長(zhǎng)，從而抑制頭皮屑產(chǎn)生。

用法

洗頭之前，把頭發(fā)分開(kāi)，倒一湯匙鹽在頭皮上，用手指沾溫水，按摩頭皮10到15分鐘，然后進(jìn)行洗發(fā)，去屑效果立竿見(jiàn)影。

7、牙齒增白劑

鹽和小蘇打能制成美白牙膏，去除牙齒上的污漬。鹽中的氟化物對(duì)牙齒和牙齦都有益。

用法

混合一茶勺海鹽和兩湯勺小蘇打粉，再加入一點(diǎn)平常用的牙膏，然后用來(lái)刷牙。

8、天然漱口水

鹽有殺菌作用，能防止口臭和牙齦炎。

用法

混合半茶勺鹽，半茶勺小蘇打粉和四分之一杯水，直到鹽溶解，然后當(dāng)作漱口水漱口。

9、亮甲劑

鹽能軟化皮膚和指甲的角質(zhì)層，小蘇打則能去除指甲上的污漬，恢復(fù)指甲的光澤。

用法

在一個(gè)小碗里，混合一茶勺鹽，一茶勺小蘇打，一茶勺檸檬汁和半杯溫水，把雙手手指放在水里浸泡10分鐘，然后用柔軟的洗手刷擦洗，之后沖凈雙手，涂護(hù)手霜。