冬季許多人都感覺(jué)到臉部肌膚很干燥，平時(shí)要注意多喝水，補(bǔ)充身體的水分，在冬季還可以用到一些補(bǔ)水的面膜，在家就可以利用一些簡(jiǎn)單的食材，做出效果不錯(cuò)的補(bǔ)水面膜哦，那么冬季干燥如何保濕？自制面膜補(bǔ)水的方法有哪些？下面為大家介紹。

1、自制面膜補(bǔ)水

1、牛奶面膜保濕補(bǔ)水

牛奶是我們?nèi)粘Ｉ钏枰臓I(yíng)養(yǎng)之一，當(dāng)然平常除了喝之外，對(duì)于肌膚也有很大的幫助。特別是在冬季護(hù)膚方法中，牛奶不但有幫助美白的效果，還能將冬季干燥驅(qū)趕在外，讓臉部肌膚和身體上肌膚都能呈現(xiàn)出嬰兒般的柔滑。自制一個(gè)牛奶保濕補(bǔ)水面膜，輕松快速又經(jīng)濟(jì)。

2、胡蘿卜面膜保濕補(bǔ)水

材料：胡蘿卜一根方法：1、先將胡蘿卜放入榨汁機(jī)內(nèi)進(jìn)行絞碎，之后再倒入杯中。2、接著放入一小勺的蜂蜜以及優(yōu)酪乳進(jìn)行攪拌。3、洗凈臉部肌膚后，將其敷在臉上大概15-30分鐘左右，再用溫水洗凈效果：胡蘿卜本身有很多的維生素A，對(duì)于人體有很好的營(yíng)養(yǎng)，在冬季護(hù)膚中，能平衡肌膚的油水，在保濕補(bǔ)水的同時(shí)也能滋潤(rùn)冬季肌膚，讓干燥遠(yuǎn)離臉部。水潤(rùn)有光澤完美做到。

3、檸檬面膜保濕補(bǔ)水

材料：檸檬1-2個(gè)。方法：1、將檸檬用力擠壓出檸檬汁后，再倒入一些蜂蜜和蛋清，進(jìn)行攪拌混合。2、洗凈臉部肌膚后，將攪拌好的檸檬蜂蜜面膜，敷在臉上大概15-20分鐘左右，再用溫水洗凈。效果：檸檬對(duì)于冬季護(hù)膚來(lái)說(shuō)，是一個(gè)最快速又最有效的保濕補(bǔ)水方法，不但能夠美白，特別是晚上還能滋潤(rùn)干燥肌膚，讓肌膚減少衰老的跡象，變得更精致，有煥然重生的力量。

2、補(bǔ)水的水果有哪些

一、蘋(píng)果

蘋(píng)果是我們大家最喜歡的水果之一，一年四季我們都可以吃到蘋(píng)果。蘋(píng)果是最好的補(bǔ)水方式之一。水果不僅直接食用可以補(bǔ)水以外，將蘋(píng)果皮洗干凈，然后用刀削出一層皮，將皮貼在臉上也是可以補(bǔ)水的。蘋(píng)果皮的作用也是很大的，長(zhǎng)期堅(jiān)持用蘋(píng)果皮敷臉，可以起到去斑的作用。而且可以讓面部的肌膚變得更加的潤(rùn)滑，是補(bǔ)水的好幫手。

二、奇異果

奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

三、西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，減肥效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。

四、檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤(rùn)滑，當(dāng)然，減肥的功效也非常顯著。

五、香蕉

香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。

六、木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不錯(cuò)的選擇。

七、草莓

草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有有些高的防癌抗癌作用。

八、枇杷

枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處，可以淡化斑點(diǎn)。

九、火龍果

火龍果的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛(ài)，另外，火龍果對(duì)防治便秘也非常有效果。